總覺(jué)得手不干凈、老認為門(mén)沒(méi)鎖好、反復查看垃圾桶……上述癥狀困擾著(zhù)不少現代人，當事人總會(huì )或無(wú)奈或自嘲地說(shuō)一句“我有強迫癥”。其實(shí)，這些小“怪癖”只算得上是強迫行為或強迫觀(guān)念，不能算強迫癥。真正的強迫癥是什么呢？
“非這樣不可”是典型表現
愛(ài)干凈、想得細、有條理，原本都是好習慣，但假如這些行為都變成一種“非這樣做不可”的“儀式動(dòng)作”，就可能是強迫癥了。強迫癥的發(fā)病率正在不斷攀升。有研究顯示，普通人群中，強迫癥的終身患病率為1%~2%，約2/3的患者在25歲前發(fā)病。世界衛生組織所做的全球疾病調查發(fā)現，強迫癥已成為15~44歲中青年人群中負擔最重的20種疾病之一。不少患者常認為這些癥狀表現是想法問(wèn)題，想通了就好，因此沒(méi)能在起病之初及時(shí)就醫，一些怕臟、反復洗手的患者可能要在癥狀嚴重到無(wú)法正常生活后才來(lái)就診，起病與初次就診間相隔十年之久，無(wú)形中增加了治療的難度。
強迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，臨床表現以強迫思維和強迫行為為主。強迫思維指腦海中反復出現某些想法，比如說(shuō)完話(huà)后反復思考有沒(méi)有說(shuō)錯、反復聯(lián)想一系列不幸事件會(huì )發(fā)生、懷疑自己開(kāi)車(chē)是不是撞到了人等。這些想法常常令人很不愉快，伴有不能對瑣碎但必要的日常小事做決定，被形象地稱(chēng)為“強迫性思維反芻”。當事人往往徒勞地努力加以抵制，但最終總是失敗。強迫行為指重復出現一些動(dòng)作，如覺(jué)得手臟而反復洗手、生怕門(mén)沒(méi)鎖好而反復檢查、冰箱里飲料的數目不成對就會(huì )扔掉一瓶保證對稱(chēng)等。很多時(shí)候，強迫思維與強迫行為是同時(shí)存在的。
對自己苛待的人易強迫
強迫癥的病因復雜、尚無(wú)定論，目前認為主要與社會(huì )、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)-內分泌等因素有關(guān)。個(gè)性方面，一般內心追求完美、對自己嚴格要求的人更易患上強迫癥。這些人往往從小接受相對嚴苛的教育，受父母教育觀(guān)念影響，常對自己感到不滿(mǎn)意，會(huì )習慣性地反省自己，甚至苛刻地檢查自己的言行，放大缺點(diǎn)。在這種情況下，他們可能會(huì )通過(guò)重復某一行為或觀(guān)點(diǎn)來(lái)修正自己的“不足”。久而久之形成習慣，“牛角尖”越鉆越深，最終讓自己陷入不反復做就焦慮的泥潭中。研究表明，一部分患者病前有強迫型人格，表現為謹小慎微、責任感過(guò)強、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時(shí)缺乏彈性，表現得難以適應。
強迫癥的自我療法：
1學(xué)會(huì )放松
過(guò)于緊張會(huì )讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強迫的領(lǐng)域。運動(dòng)是最好的身體放松法，全身心投入到運動(dòng)中去，讓整個(gè)身體活躍起來(lái)，大腦也會(huì )多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束后，你或許更能發(fā)現這世界的美好。
2接受不完美
對于不觸及原則的細節問(wèn)題，讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R地鍛煉自己在細節方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會(huì )毀掉你的人生。
3失敗只是一次經(jīng)歷
不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎么辦，不如告訴自己，失敗又怎樣，并不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因為他經(jīng)歷了太多的失敗之后，才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。
4培養自己的幽默感
如果一件事你可以嘲笑它，就再不會(huì )為它所困。強迫癥患者尤其需要多看些笑話(huà)來(lái)松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會(huì )讓你的人生更加幸福。
強迫癥會(huì )給病人帶來(lái)很多的心理負擔，會(huì )浪費時(shí)間、人物力、財力等。其實(shí)，應該學(xué)會(huì )接受，使自己多放松，不要總是追求完美，其實(shí)有缺陷，我們才能不斷的進(jìn)步。
鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥92本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
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健客價(jià)： ￥79治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
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健客價(jià)： ￥255主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥261、抑郁發(fā)作; 2、強迫癥(OCD)。
健客價(jià)： ￥94本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥19舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥46舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥24舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥17用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥44舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥87抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥136用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥24用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥24用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥23用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥22抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥2161、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價(jià)： ￥72抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥22用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
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