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需要了解焦慮癥的一些常識

2017-11-14 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:出現軀體不適感與焦慮情況的時(shí)候,尤其是在體驗的時(shí)候,患者都會(huì )有一些軀體的不舒服伴隨著(zhù),還有一些精神運動(dòng)型以及植物功能紊亂的出現。

  焦慮癥,又叫做焦慮性神經(jīng)癥,這是在神經(jīng)領(lǐng)域種比較常見(jiàn)的一種疾病,在生活中非常的常見(jiàn),這種疾病的主要癥狀就是以焦慮的情緒為主要的特征。焦慮可以分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。

  而精神焦慮癥即是焦慮的情感體驗,它是一種無(wú)緣由、無(wú)根據的恐慌和緊張,患者心理上的體驗為無(wú)固定目標的擔心,生理上則會(huì )伴發(fā)一些不適的軀體反應。

  對于這類(lèi)焦慮癥患者,除了藥物治療,他人的幫助必不可少。首先,應幫助患者找到引起焦慮的原因。例如,和他們一起分析其個(gè)性、思維方式等,找到問(wèn)題所在。其次,確認問(wèn)題后,要先幫患者轉移注意力。需要注意的是,轉移方式不能太生硬,因為患者大多有很強的傾訴欲。比較可取的方式是,先聽(tīng)他們訴說(shuō),在其敘述一遍后再岔開(kāi)話(huà)題,和患者談?wù)勊麄兊呐d趣愛(ài)好,如近你還游泳嗎等等。

  出現軀體不適感與焦慮情況的時(shí)候,尤其是在體驗的時(shí)候,患者都會(huì )有一些軀體的不舒服伴隨著(zhù),還有一些精神運動(dòng)型以及植物功能紊亂的出現。這種軀體上的不舒服通常會(huì )表現出早起的癥狀,例如會(huì )出現心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛等癥狀,還有就是伴隨著(zhù)心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降等現象,就連平日簡(jiǎn)單的一些家務(wù)都會(huì )變得不能自理,不能工作。

  察覺(jué)到自己出現焦慮癥的相關(guān)表現癥狀時(shí),個(gè)人可以通過(guò)調節自己的情緒來(lái)消除焦慮。比如和好朋友家人多聊聊天、聽(tīng)一些輕松愉悅的音樂(lè )、看自己感興趣的電影書(shū)籍、做一些不劇烈的有氧運動(dòng)等等都可以有助于轉移情緒,消除焦慮的感覺(jué)。個(gè)別情況較嚴重的患者或者自我調節無(wú)效后則需要去尋求醫生的幫助,給予一些藥物上支持。

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