如果你最近經(jīng)常出現偏頭痛，那你就該當心了?？茖W(xué)研究證明，偏頭痛跟人的心理有關(guān)，絕大多數偏頭痛患者，往往存在心理抑郁。而據官方數據顯示，患有偏頭痛的人，出現抑郁癥癥狀要比沒(méi)有患有偏頭痛的人高出5倍。

　　一、表現：偏頭痛也可以是頭的兩邊都痛

　　很多人都患有偏頭痛，暨南大學(xué)醫學(xué)院附屬腦科醫院神經(jīng)內二科主任醫師曾昭龍介紹說(shuō)，我國18~65歲成年人偏頭痛的發(fā)病率為9.3%。

　　根據字面上的理解，“偏”頭痛是頭的一邊痛，但有40%左右的患者偏頭痛并不典型，可以出現在頭的兩側、頭頂、前額、后腦勺等部位。

　　偏頭痛發(fā)作呈搏動(dòng)樣疼痛，好像跟血管跳動(dòng)一樣，并伴有惡心、嘔吐、怕光、怕聲、流淚等癥狀。

　　調查發(fā)現偏頭痛有一定的遺傳傾向性，在一些家族中可見(jiàn)到多人患病。

　　雖然目前對偏頭痛的發(fā)病原因及發(fā)病機理并不十分清楚，但醫生們發(fā)現許多因素如情緒、天氣、噪音、氣味、光線(xiàn)、某些食物等可誘發(fā)偏頭痛。

　　例如，國外有科學(xué)家研究發(fā)現，偏頭痛患者怕光可能與視網(wǎng)膜細胞中含有的黑視蛋白有關(guān)，這種蛋白可與光（特別是藍光）發(fā)生反應，影響機體的生物鐘。

　　如果日常生活中發(fā)現吃某樣東西容易出現偏頭痛，如喝酒、吃臘肉、吃味精或醬油等，就應盡量避免。

　　二、發(fā)?。浩^痛跟精神心理狀態(tài)密切相關(guān)

　　大多數偏頭痛患者做大腦核磁共振檢查沒(méi)有發(fā)現異常，提示這種病并沒(méi)有結構性的病變。那么，偏頭痛究竟從何而來(lái)？

　　一個(gè)人的身心是緊密關(guān)聯(lián)的，我們在害怕、憤怒、悲傷的時(shí)候身體都有反應，感情上的傷痛可以轉化為生理上的疼痛。

　　有時(shí)，我們的身體出現反應，卻沒(méi)有意識到情緒的變化，疼痛就是典型的例子。

　　很多患者的偏頭痛、慢性緊張性頭痛、不明原因的腹痛、頸背痛等慢性疼痛是由一系列令人精神緊張的生活事件引發(fā)——他們都是“有故事的人”，例如有著(zhù)痛苦的感情經(jīng)歷，卻不愿意面對。

　　原來(lái)，大腦控制我們的身體，定期發(fā)出指令調整呼吸、心率、大小便等，而大腦也可以產(chǎn)生各種疼痛，當身體或者情感受到傷害后，大腦的杏仁核等處就會(huì )產(chǎn)生痛的感覺(jué)，提示自己有危險。

　　早在兒童時(shí)期，不良遭遇就令患者的大腦過(guò)敏，容易覺(jué)得“有危險”。研究發(fā)現，與偏頭痛相關(guān)的基因表達受到環(huán)境因素的影響，例如患者每日受到的精神壓力可決定大腦是否會(huì )偏頭痛發(fā)作。

　　因此，舒賓納建議用開(kāi)明的心態(tài)對待偏頭痛的癥狀，便可能找到慢性疼痛的原因。

　　偏頭痛與抑郁癥存在關(guān)系。美國的研究發(fā)現，偏頭痛患者出現重性抑郁的機會(huì )比沒(méi)有偏頭痛者多5倍，而有抑郁癥的患者患偏頭痛的機會(huì )也比別人高3倍。

　　負責研究的美國密歇根大學(xué)博士認為，兩種病在生物學(xué)上存在關(guān)聯(lián)，可能與大腦的激素等化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。

　　建議治療偏頭痛的時(shí)候要看看有沒(méi)有抑郁癥，反之亦然。臨床上經(jīng)常見(jiàn)到反復發(fā)作的偏頭痛患者并發(fā)抑郁和焦慮。

　　如果你最近偏頭痛的癥狀只是偶爾發(fā)作，去醫院開(kāi)點(diǎn)藥就好了，平時(shí)注意飲食休息。但如果你頭痛欲裂，無(wú)法正常工作學(xué)習，心態(tài)越來(lái)越孤僻絕望，可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，同時(shí)睡眠不足是誘發(fā)偏頭痛的主要原因，一定要保證好睡眠，放松身心。