修心養正療法，是中國傳統文化結合心理學(xué)，在心理咨詢(xún)助人實(shí)踐中，逐漸總結出來(lái)的方法。
修心養正療法之淵源
修心養正療法，是中國傳統文化結合西方心理學(xué)，在心理咨詢(xún)助人實(shí)踐中，逐漸總結出來(lái)的方法。
整合的方法包括：認知行為療法、行為療法、精神分析、來(lái)訪(fǎng)者中心療法等西方心理療法，森田療法、內觀(guān)療法、正念禪修、
中醫、性理療病、中國傳統文化修心養性經(jīng)驗。
修心養正療法之含義：
修正心念，使之與客觀(guān)實(shí)際相應，進(jìn)而達到“養正”的目的，“正”充足了，一切負面癥狀，自然化解。
此處的心念，泛指雜念、想法、無(wú)（潛）意識、頭腦中的畫(huà)面。
正，包括正能量、正氣、正見(jiàn)、正知等積極陽(yáng)光正面的素質(zhì)。
正能量包括兩層含義，1、充足的精氣神，精氣神足，則頭腦清醒，精力充沛。2、心態(tài)積極樂(lè )觀(guān)，常用美的事物滋養自己，活在淡淡的喜悅中。
正氣，浩然正氣之簡(jiǎn)稱(chēng)，是一種奮勇實(shí)現公平正義、為他人解除疾苦、幫助他人得到快樂(lè )的強烈情感。在有些情況下，正氣也指充足的精氣神。
正見(jiàn)，正確的關(guān)于為人處事、婚姻家庭、身心健康、人生意義、
焦慮癥、強迫癥、
失眠、抑郁、疑病等神經(jīng)癥以及亞健康等方方面面的見(jiàn)解。
正知，當下正有怎樣的心念、言行，自己知道。與覺(jué)知、正念類(lèi)似。
修心養正療法之原理
心念是一切情緒、言行的源頭。
能把握心念，就能把握健康，把握人生！
修心，不僅是神經(jīng)癥徹底康復的必經(jīng)途徑，也是幸福人生的唯一出路。
修心養正療法的主要技術(shù)：
覺(jué)知、觀(guān)想、領(lǐng)悟、修定、內觀(guān)、觀(guān)、認知調整、面對、意象、接納、激勵、釋放、滿(mǎn)足、承擔、放松、苦樂(lè )對比法、正邪相爭、發(fā)現積極資源、分離、去標簽、增能量、隨順。
語(yǔ)錄隨選
修心養正，自然化解強迫癥
養浩然正氣，化癥狀于無(wú)形
正入邪出，陽(yáng)入陰出
人人都需修心養正
克服陰私、恐懼、懶惰，該處理的，責無(wú)旁貸，面對不一定難過(guò)，逃避只會(huì )遇到更多麻煩。
一切現成，反而沒(méi)趣，生命的美好，在于不斷完善不足！
清楚地活在當下，不把過(guò)去的創(chuàng )傷投射到本來(lái)是平安的當下。
鍥而不舍，必有所獲，我執例外，還有，鍥而不舍，顧此失彼。
因為依賴(lài)，我們失去了獨立生存的自信。奉獻，能讓人具有大無(wú)畏的氣魄。
有時(shí)候，轉個(gè)彎就好了，原來(lái)很簡(jiǎn)單。
一切大病，來(lái)的都不突然，沒(méi)有敏銳的觀(guān)察力，看不到征兆；不懂身心成長(cháng)，無(wú)能防微杜漸。
健康的經(jīng)驗與智慧，才是真正終生可靠的拐杖。
修心養正療法之應用范圍：
想要身心健康、生命綻放光彩者，都需要，尤其適合強迫癥、
焦慮癥、
恐懼癥等神經(jīng)癥，以及亞健康的調治。
修心養正療法之效果：
凡認真配合者，效果顯著(zhù)。
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