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“強迫癥測試題”擔心自己強迫癥快來(lái)看

2018-03-28 來(lái)源: 杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:任何事物都要整齊擺放,在強迫癥患者的眼中,任何一處不符合規則的地方,都會(huì )成為他們的眼中釘,都要將他們擺放整齊。

 強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復復侵入患者的日常生活?;颊唠m體驗到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身,極力抵抗,但始終無(wú)法控制,二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習工作、人際交往甚至生活起居。


這是強迫癥的定義,但是實(shí)際中的強迫癥卻是這樣的
 
任何事物都要整齊擺放,在強迫癥患者的眼中,任何一處不符合規則的地方,都會(huì )成為他們的眼中釘,都要將他們擺放整齊。
 
醫生表示,隨著(zhù)生活節奏的加快,許多上班族為了在激烈的社會(huì )競爭中脫穎而出、出類(lèi)拔萃,他們?yōu)樽约褐贫ㄒ恍┎磺泻蠈?shí)際的工作目標,過(guò)度的強迫自己和周?chē)娜巳ヅ?shí)現,這類(lèi)人群大多性格偏執、內心急躁、脆弱或自控能力差,在緊張壓抑的環(huán)境中為抑制焦慮的心理而不斷的重復著(zhù)一些動(dòng)作,從而導致強迫癥的發(fā)生。
 
那么如何判斷自己有沒(méi)有強迫癥呢?接下來(lái)就給大家做的心理測試
 
看看以下這幾個(gè)表現有沒(méi)有,將中槍的分數相加,最后得出的分數超過(guò)50分你就要小心啦?。?!
 
電腦電視或者手機等調音量一定要調到自己順眼的數字。3
 
離開(kāi)一個(gè)地方之前要上上下下左左右右的看至少兩遍以上。2
 
睡覺(jué)前一定要上廁所或者刷牙。2
 
電腦或者手機桌面的圖標一定要按照一定的排列順序。5
 
做一件事必須重復檢查多次方才放心3
 
晚上睡覺(jué),手機必須不關(guān)機并且放在枕邊。3
 
看到別人沒(méi)把黑板擦干凈就覺(jué)得別扭2
 
反復檢查記錄下的東西或填寫(xiě)的表格3
 
吃完的藥片,會(huì )想把周?chē)腻a箔紙全部撕掉5
 
自己的博客或者QQ恐懼模板看不順眼就會(huì )不停的換,直到滿(mǎn)意為止2
 
喜歡擠包裝的那種帶泡泡的塑料紙。2
 
容易將他人寫(xiě)的一些文字對號入座,胡思亂想。2
 
喜歡咬掉嘴角上的死皮2
 
每天出門(mén)都會(huì )懷疑門(mén)沒(méi)有鎖,燈沒(méi)有關(guān),或者水龍頭沒(méi)有關(guān)。5
 
抄筆記的時(shí)候,有一個(gè)字寫(xiě)的不好看,喜歡撕掉整張紙撕掉重寫(xiě)。5
 
吃彩虹糖或者多味的口香糖,連續兩次吃的不能是同一種顏色。3
 
發(fā)呆時(shí),或者電腦卡機了喜歡一次次在桌面上右擊刷新或刷新頁(yè)面。2
 
看到喜歡的本子會(huì )買(mǎi)下來(lái),但是不舍得寫(xiě)字。3
 
盡管不肯起,但還是會(huì )把鬧鐘定到5分鐘一次。2
 
破舊的錢(qián)想盡快花掉。3
 
喜歡咬吸管。2
 
經(jīng)常以為自己做了一件小事會(huì )引發(fā)嚴重的后果。5
 
戴耳機的時(shí)候必須看清了左右才戴。3
 
看過(guò)的書(shū)必須要像新的一樣,沒(méi)有折痕沒(méi)有印記。5
 
刪除文件后,一定要清空回收站。3
 
與他人同行時(shí)一定要走在他人的右邊2
 
看見(jiàn)別人的衣服沒(méi)整理好,特別難受,甚至有幫他整理好的沖動(dòng)。5
 
有潔癖,會(huì )過(guò)度洗澡或者洗東西。5
 
化妝絕對不出門(mén)3
 
你看這條的時(shí)候會(huì )感覺(jué)十分難受5

得分在0-30分
 
恭喜你,盡管可能有些輕微強迫癥的小癥狀,但還構不成強迫癥的情況,只能說(shuō)是生活習慣問(wèn)題,總之你完全沒(méi)有強迫癥,心態(tài)很好,保持住哦。

得分在31-50分
 
得分在這個(gè)區間的你可能已經(jīng)有了輕微的強迫癥了哦,你可能自己感覺(jué)不出來(lái),但在不知不覺(jué)中已經(jīng)有了很多強迫癥的行為。不過(guò)放心很多人都有些輕微的強迫癥,這一般不會(huì )對你的生活造成任何負面影響啦。

得分在51-80分
 
得分在這個(gè)區間的你強迫癥已經(jīng)發(fā)展到了中期,很多強迫行為已經(jīng)在不知不覺(jué)中養成,你可能會(huì )出門(mén)會(huì )檢查幾遍門(mén)窗,挎包,做事一而再再而三的確認,會(huì )時(shí)刻擔心自己的小行為會(huì )不會(huì )對他人造成什么影響。
 
這時(shí)候已經(jīng)可以明確的說(shuō)你是一個(gè)強迫癥,到這個(gè)階段你的強迫癥還不是很重,遇事別想太多,更要時(shí)刻注意解壓,總之,一定要控制不要讓強迫癥再發(fā)展了??!

得分在81分以上
 
你要小心了,得到這個(gè)分數你的強迫癥已經(jīng)很重了,有些本來(lái)可有可無(wú)的事情,一旦不做卻會(huì )令你產(chǎn)生極大的焦慮,你做事會(huì )嚴格恪守自己的一套規則,甚至別人的很多行為違反了你的規則,你也會(huì )感到十分難受??偨Y來(lái)說(shuō)就是沒(méi)事自己找罪受。
 
當然,只要你覺(jué)得你平時(shí)這些行為不影響到你的生活還是ok的,平時(shí)多多注意壓力,別想太多不會(huì )有什么問(wèn)題的。
 
但是如果強迫癥發(fā)展的趨勢越來(lái)越明顯,甚至給你的生活帶來(lái)了困擾(比如嚴重的潔癖),自己難以調整過(guò)來(lái),那么一定要記得去看醫生哦,強迫癥也是精神病的一種,發(fā)展重了危害很大哦。
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