我有一條黑狗，它名叫抑郁。
每當這條狗出現的時(shí)候，我就感到空虛，寂寞，自卑。
生活也慢了下來(lái)，就像度日如年。
黑狗總是不期而至的出現在我面前。
黑狗讓我變的像老人一樣。
整個(gè)世界好像都在享受生活。
我卻只能與這條黑狗作伴。
那些曾經(jīng)帶給我的快樂(lè )，幸福。
忽然，消失了。
它讓我變的敏感，小氣。
它讓我變的自卑，消沉。
我拖著(zhù)這條黑狗，無(wú)論去哪里、做什么都需要很大很大的力氣。
在人多的地方，它總會(huì )找出我的自信，然后將其趕走。
我之前總是很擔心被人知道這條黑狗，
它給我帶來(lái)的羞愧和恥辱，更多的負能量。
我很擔心被人議論，我便很努力的把它藏起來(lái)。
有時(shí)掩藏情緒的生活，會(huì )讓我精疲力盡。
它讓我煩躁不安，冷漠孤獨，難以相處。
它奪走了我的：
親情愛(ài)情友情，埋葬了曾有的熱情。
黑狗總是讓我半夜睡不著(zhù)覺(jué)。
心中只要有那么一丁點(diǎn)消極的念頭，它都會(huì )告訴我：
你明天將要面對多么自卑孤僻以至于心力交瘁的一天。
黑狗在一天一天的長(cháng)大，我在一天一天的變老。
它開(kāi)始不離我的左右，我討厭這條黑狗，我用盡了一切的辦法把它趕走。
但是，往往獲勝的是它，它太強大了，我倒在了它的腳下。
可笑的是，和重新站起來(lái)相比，我感覺(jué)躺著(zhù)更容易。
最后我感覺(jué)自己和整個(gè)世界失去聯(lián)系的時(shí)候。
黑狗好像已經(jīng)綁架了我的生活，我終于和世界徹底的失去聯(lián)系。
然后任又這條黑狗揉虐，讓我變的人不像人，鬼不像鬼。
我總是渴望朋友親人救救我，可是這力量可能太薄弱了。
誰(shuí)愿意與一條強悍的黑狗做斗爭呢，我繼續被這條黑狗揉虐著(zhù)。
于是我開(kāi)始覺(jué)得生活沒(méi)有一絲快樂(lè )，我想我已經(jīng)開(kāi)始質(zhì)疑生活的意義了。
幸運的是，那個(gè)時(shí)候我尋求了專(zhuān)業(yè)的幫助。
那是我邁向康復的第一步，也是我生命的一個(gè)轉折點(diǎn)。
我了解到，無(wú)論是誰(shuí)，無(wú)數的人都在被這條黑狗所侵擾。
任何人都可能被它襲擊。
我還了解到，不存在什么萬(wàn)能靈藥或魔法藥丸。
藥物對部分人有幫助，其它人還要輔以另外的手段。
我還了解到，向親近的人表達出自己的真實(shí)情感，能起到關(guān)鍵的療效。
最重要的是，我學(xué)會(huì )不再害怕黑狗，甚至向它耍了一些自己的花招。
你越是疲勞和緊張，它就叫的越兇。所以學(xué)會(huì )讓自己平靜下來(lái)很重要。
臨床證明，經(jīng)常鍛煉對于緩解輕/中度抑郁的效果不比抗抑郁藥差。
去走走，去跑步吧，把這條笨狗甩在后面。
記一份情緒日記，把想法寫(xiě)在紙上是種宣泄，往往也有助于看清問(wèn)題。
也記錄下那些值得感恩的事情。
最重要的是要記住，不管情況變得多么糟糕，只要你走向正確的方向，找適當的人交流，黑狗降臨的日子一定會(huì )過(guò)去。
我不會(huì )說(shuō)我感謝這條黑狗，但它卻是個(gè)神奇的老師，它迫使我重新認識生活，讓它變得更簡(jiǎn)單。
我認識到與其逃避我的問(wèn)題，不如擁抱它們。
黑狗也許將永遠是我生命的一部分，但它再不會(huì )是以前的那只野獸了，我們達成了理解。
通過(guò)學(xué)習知識、耐心、克制和幽默，最兇狠的黑狗也可以被制伏。
假如你也身處困境，一定不要害怕求助，這樣做一點(diǎn)都不丟人，只有錯過(guò)生活才是遺憾。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥108鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥61適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥75用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥79鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià)： ￥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥28本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥100適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥109舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥24用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥56各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥，雙相情感性精神障礙的抑郁相，心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥30適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥19慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥36抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62
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