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如果你愛(ài)的人正遇到精神健康方面問(wèn)題,你應該...

2018-06-09 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神疾病不是個(gè)人的失敗,也不能夠選擇。它不是你愛(ài)的人所能夠控制的。盡你所能去了解你所愛(ài)的人的具體疾病和狀況,這能使你更加敏感小心,同時(shí)為你提供成為一個(gè)宣傳者的可能。

每年有26%,超過(guò)四分之一的美國人在和精神疾病進(jìn)行抗爭。對于女性來(lái)說(shuō),這一比例更高。精神疾病是普遍的,但卻被過(guò)分妖魔化。事實(shí)上,研究人員指出,三分之二的精神疾病患者由于外界的偏見(jiàn)放棄了恰當的治療。如果你愛(ài)的人正遇到精神健康方面的問(wèn)題,那么你可以在消除偏見(jiàn)這方面起到重要作用,同時(shí)你要確保你愛(ài)的人得到他/她應得的和需要的治療。

學(xué)習任何你能學(xué)到的

精神疾病不是個(gè)人的失敗,也不能夠選擇。它不是你愛(ài)的人所能夠控制的。盡你所能去了解你所愛(ài)的人的具體疾病和狀況,這能使你更加敏感小心,同時(shí)為你提供成為一個(gè)宣傳者的可能。如果你愛(ài)的人同意,你可以考慮和他/她的主治醫生聊聊。如果不行,那你就需要花些時(shí)間上網(wǎng)去了解這個(gè)疾病的癥狀。一些需要了解的問(wèn)題包括:

這種疾病最常見(jiàn)的癥狀有哪些?

這種疾病會(huì )怎樣影響生活?

最好的治療手段有哪些?

那些生活中的做法可以起到補救作用?

患者認為那些手段對他們幫助最大?

該疾病的患者經(jīng)常受到那些困擾?比如創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)常常被能夠使他們回想起創(chuàng )傷事件的“由頭”所驚擾,而抑郁癥患者則可能會(huì )厭倦那些能夠治愈他們的積極態(tài)度。

注意你的言語(yǔ)

精神疾病患者每天都會(huì )面對侮辱和歧視,而你所使用的言語(yǔ)能都減輕和緩解這些現狀。和你愛(ài)的人討論你的日常言語(yǔ),因為他們了解哪些話(huà)語(yǔ)會(huì )冒犯他們而那些不會(huì )。比如,對某些精神疾病患者來(lái)說(shuō),“精神病”這一詞匯是一種冒犯,因為它暗示了患者有一部分是不好的是錯誤的是病態(tài)的。其他人可能覺(jué)得這個(gè)詞沒(méi)什么特別的含義,因為這個(gè)詞只是將他們的癥狀歸結于健康問(wèn)題。

一些對于語(yǔ)言敏感度的廣泛性建議包括:

避免侮辱性語(yǔ)言,比如瘋狂瘋癲。

不要用你愛(ài)的人的疾病來(lái)代替稱(chēng)呼。他/她不是“抑郁”,他/她只是患有抑郁癥的人。

不要把你愛(ài)的人做的所有事情歸罪于疾病。

不要讓更多的人知道你愛(ài)的人所患的疾病,除非他/她允許你這樣做。

使用“人——第一”的語(yǔ)言。一個(gè)人不是孤獨癥的人而是一個(gè)人患有了孤獨癥。一些精神疾病患者認為這樣的說(shuō)法更強調了作為人的屬性。

傾聽(tīng),傾聽(tīng),傾聽(tīng)

你愛(ài)的人在他/她的生活體驗生活經(jīng)歷中是專(zhuān)家。不管互聯(lián)網(wǎng)、醫生、臨床醫學(xué)家告訴你什么,受到疾病困擾的人才是最了解這種疾病可能給生活帶來(lái)哪些影響的人。如果你想了解,那么最先問(wèn)你愛(ài)的人,并且認真地聽(tīng)他/她的回答。這些問(wèn)題包括:

我能幫你做些什么來(lái)對抗這種疾???

出現這些癥狀對你來(lái)說(shuō)是什么樣的感覺(jué)?

你對你能夠選擇的治療手段有什么看法?

對于你現在面臨的挑戰,你認為有什么事情我需要理解?

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