星期天抑郁癥，這是一個(gè)新出現的名詞，而且在精神科教科書(shū)里是找不到這個(gè)詞匯的，但現實(shí)生活中存在這一現象，有些人在星期天或者其他節假日到來(lái)時(shí)，他們容易感到孤獨煩躁、心緒不寧，有一部分的心理學(xué)家稱(chēng)這樣現象為“星期天抑郁癥”，而這一現象也存在于我們身邊的一大群人，他們有相似的特點(diǎn)。
星期天抑郁癥，這是一個(gè)新出現的名詞，而且在精神科教科書(shū)里是找不到這個(gè)詞匯的，但現實(shí)生活中存在這一現象，有些人在星期天或者其他節假日到來(lái)時(shí)，他們容易感到孤獨煩躁、心緒不寧，有一部分的心理學(xué)家稱(chēng)這樣現象為“星期天抑郁癥”，而這一現象也存在于我們身邊的一大群人，他們有相似的特點(diǎn)。
發(fā)病原理
“星期天抑郁癥”是一種心理疾病也同時(shí)是社會(huì )病。因為他們無(wú)法決定星期天“想要做什么和應該做什么”這一心理沖突，夫妻家人長(cháng)期分居兩地是該抑郁癥產(chǎn)生的最主要原因。如一些出國人員、外地工作者和異地做生意者，一到星期天或者節假日看到附近的人闔家團聚、共享天倫之樂(lè )，他們焦躁情緒會(huì )尤為突出，往往對此產(chǎn)生敵對心理。
這些現象也會(huì )在一些特殊職業(yè)里出現，例如海員、地質(zhì)勘探、營(yíng)業(yè)員、警察等，因自身工作性質(zhì)的不同，加上星期天、節假日休息無(wú)規律，與家人時(shí)常不能一起休息，從而導致心中抑郁。
緩解途徑
“星期天抑郁癥”影響了人的智能、體能的正常發(fā)揮，同時(shí)也是導致多種疾病的根源，如果要想較好地解決這個(gè)問(wèn)題，在星期天、節假日可參照以下方法：
一、早起與遠方的家人視頻或打個(gè)電話(huà)談?wù)勑摹?/p>
二、尋找一些有益身心的愛(ài)好。
三、外出旅游或者參加一項社交活動(dòng)。
四、可以適當做一些的家務(wù)勞動(dòng)。
五、如果有必要應去看一下心理醫生。
如何預防
抑郁癥會(huì )影響到自身的生活質(zhì)量，輕者影響心情，對任何的事情不感興趣，影響自身睡眠，重則精神萎頓，易產(chǎn)生厭世的情緒，甚至有些會(huì )出現自殺的行為。
方法：
1.首先先解決思想上的壓力：傾訴——是早期發(fā)現抑郁最有效的一種應對方式，因為人不能夠一直將自己孤立的起來(lái)，更不能一直的壓抑自己，所以對自己生活中能夠信任的家人朋友的進(jìn)行傾訴是最好的排毒方式了。
2.歌唱療法：可與朋友們去KTV或者空曠的地方大聲地盡情的歌唱，這樣可以釋放胸中的郁氣。唱歌療法對自己的情緒有調劑和釋放壓力是有極大的好處。
3.運動(dòng)療法：游泳是最佳的運動(dòng)方法，每周一至兩次次的定時(shí)定量的游泳會(huì )使是自己身心保持健康的，消除壓力的最好的運動(dòng)方式了。還有是晚餐后的散步，也是一種很好舒緩壓力的方式，最好能夠在環(huán)境幽靜的花園漫步，看到那些花草樹(shù)木，人的心靈就能夠很快的平靜下來(lái)。
4.拓寬自己視野：培養自己讀書(shū)的興趣，可以豐富自己的精神生活，還可以瀏覽一些感興趣的網(wǎng)頁(yè)，盡可能的不要讓那些負面的情緒影響自己。
5.做一些有意義的事情，有意義的事情可以讓人保持一整天愉快的心情，每天都可以嘗試著(zhù)做三件事情，事情不分大小，就像是一個(gè)微笑、學(xué)做一道菜、學(xué)一首歌，只要是自己覺(jué)得是有意義的事情，那么你就會(huì )感到快樂(lè )。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥83鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥60治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥103適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥72用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià)： ￥26適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥163本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥98地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià)： ￥113適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥38鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥18用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥15用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥109用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià)： ￥109
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