心理學(xué)家對嫉妒進(jìn)行了深入研究，發(fā)現嫉妒心有時(shí)對于自我成長(cháng)，是有重要的促進(jìn)作用的，它幫助個(gè)體突破現有的認知局限。當然，也可能產(chǎn)生很大的破壞作用，會(huì )讓一個(gè)人幸災樂(lè )禍或者攻擊對方，這種決策錯誤會(huì )極大破壞一個(gè)人的人際根基。關(guān)鍵就看當“別人比我好”這個(gè)刺激出現的時(shí)候，人們是激活善意嫉妒，還是激活?lèi)阂饧刀省?/p>
心理學(xué)家提出了嫉妒類(lèi)型理論，根據情緒體驗的動(dòng)機與內容將嫉妒分為善意嫉妒(benignenvy)和惡意嫉妒(maliciousenvy)。
善意嫉妒會(huì )增加得到嫉妒目標所有物的渴望，但不會(huì )產(chǎn)生惡意嫉妒的敵意，善意嫉妒更加貼近羨慕情緒，常常帶來(lái)有益的競爭性的行為；惡意嫉妒常引發(fā)對嫉妒對象的貶低，這兩種類(lèi)型嫉妒體驗的差異具有跨文化一致性。
善意嫉妒的個(gè)體注意力偏向于提高自己的結果，旨在提高自己的相對地位，嫉妒者會(huì )努力與嫉妒對象保持一致，愿意為獲得渴望的物品付出代價(jià)；而惡意嫉妒的個(gè)體注意力更多偏向嫉妒對象，旨在破壞他人的優(yōu)勢，以方便自己幸災樂(lè )禍，他們更多會(huì )遠離嫉妒者，但會(huì )對其保持負面評價(jià)。
嫉妒情緒具有強大的進(jìn)化性，通過(guò)與競爭對手比較，評估自己獲得重要資源的幾率和應該付出的努力程度，嫉妒情緒有助于推動(dòng)處于資源劣勢的個(gè)體主動(dòng)減少自己與被嫉妒者之間的差距。
善意嫉妒心強的人，有更高幾率學(xué)得被嫉妒者的生活模式，在一段時(shí)間的模仿學(xué)習后，他們的體重會(huì )有明顯減輕。那現在的關(guān)鍵問(wèn)題就是，如何利用嫉妒情緒成長(cháng)，成為一個(gè)“善意嫉妒者”。
應得性判斷：大量研究者發(fā)現應得性判斷是一個(gè)人產(chǎn)生不同類(lèi)型嫉妒的重要認知區別。有句話(huà)叫，一個(gè)人的成熟，是從他明白這點(diǎn)開(kāi)始的。能在一定位置上的人，一定有他的過(guò)人之處，他獲得了某些東西，那肯定是采用了一些方法，不管你多么討厭他。當清楚這點(diǎn)人，人會(huì )判斷他人的某些資源是應得的，他會(huì )學(xué)習他人的某些策略，最終讓自己得益。
主觀(guān)公平感，來(lái)自于對規則公平與否的判斷。通過(guò)改善結果或者給出合理的解釋引發(fā)公平感可以減少相對剝奪感引發(fā)的嫉妒，增加合作行為。也就說(shuō)，“這個(gè)事不公平”這樣的觀(guān)念，會(huì )讓你更加的陷入惡意嫉妒中。在惡意嫉妒下，不公正感會(huì )使得個(gè)體故意降低工作效率和減少對工作的貢獻。
其實(shí)，你的人生，從來(lái)就沒(méi)必要強求公平。我讓你不要強求公平，不是說(shuō)，我們就放任秩序被人踐踏，生活規則被人侮辱，某些法規被人凌駕。而是說(shuō)，這事必須得你自己擺平，你老把“不公平”掛在嘴上，不會(huì )有超級英雄來(lái)幫你，反而會(huì )讓你工作效率降低，力量減弱，最后就愈發(fā)不公平。如果你把別人的行為，看得比自己的行為還重要，那就等于雙手把自己的命運交給別人，又期待一個(gè)也許永遠都不會(huì )出現的英雄為你伸張正義，這無(wú)異于自我謀殺。若要強大，就無(wú)所謂公平。若要前行，就得離開(kāi)你現在停留的地方。
核心自我評價(jià)，是人們對自己能力、價(jià)值和生活控制力的評估，制約著(zhù)個(gè)體對生活情境和事件的態(tài)度，包括4個(gè)潛在特質(zhì)：自尊、一般自我效能、內外控制傾向和情緒穩定性。
當個(gè)體的核心自我評價(jià)更有利時(shí)，個(gè)體會(huì )判斷為遇到挑戰，增加積極傾向產(chǎn)生更多的親社會(huì )行為。反之，當個(gè)體判斷核心自我評價(jià)受到威脅，基于自我保護和防御動(dòng)機，嫉妒者會(huì )驅動(dòng)攻擊別人的行為。
嫉妒別人時(shí)，與其抱怨對方，感嘆社會(huì )不公，不妨審視下自己目前現有的資源和能力，有沒(méi)有一些特長(cháng)可以支撐起自己的自我價(jià)值，增加自己對情緒的控制力。
情緒也總是具有雙面性的，不要拋棄嫉妒，善于利用嫉妒，就是超越別人的前提。只不過(guò)你要懂得利用自身的心靈成長(cháng)，而不是靠打壓別人的幸運。
我為什么在嫉妒別人時(shí)，總喜歡提高自己，而不是打擊別人呢？因為我從自身經(jīng)歷明白，那些因為嫉妒我才華而打壓我的人，最終會(huì )被我的努力瘋狂地打臉。
鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥22慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥28慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥361．對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱，對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥11抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥220本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥39治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥681.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥56(1)對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥131.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥30鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥511、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥131、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥161、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥221．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1041．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥411．對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱，對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥10鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥125苯妥英鈉片，適應癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作（精神運動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛，隱性營(yíng)養不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患），肌強直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià)： ￥12用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥23
孩子變得自卑膽小會(huì )讓很多的父母發(fā)愁
家長(cháng)對孩子的期望值要恰當
你的痛苦在于總是抱怨卻又忍著(zhù)
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