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心理暗示的基本概念

2018-06-15 來(lái)源:愛(ài)家庭心理健康咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暗示分為“自我暗示”和“他人暗示”,二者均是通過(guò)語(yǔ)言等信號影響人的心理狀態(tài)和行為。自我暗示就是自己將某種觀(guān)念傳遞給自我,以改變自己現有的狀態(tài)。

心理暗示指的是個(gè)體容易受到外界諸如情緒、觀(guān)念、行為等影響的一種心理現象。人是環(huán)境中的人,意思就是人容易受到周遭環(huán)境的影響,當你所處的環(huán)境是積極向上、健康的,那么你會(huì )不由自主的受其影響,慢慢變得積極進(jìn)??;反之,若你所處的環(huán)境是頹喪消沉、毫無(wú)生氣的,那么你也會(huì )變得如此。人受暗示性的特性讓你擁有適應環(huán)境的能力,這也是人自我保護的一種本能。

暗示分為“自我暗示”和“他人暗示”,二者均是通過(guò)語(yǔ)言等信號影響人的心理狀態(tài)和行為。自我暗示就是自己將某種觀(guān)念傳遞給自我,以改變自己現有的狀態(tài)。他人暗示是他人通過(guò)語(yǔ)言等信號傳遞給自己某種觀(guān)念,進(jìn)而改變自己狀態(tài)的情形。與此同時(shí),暗示也有積極作用與消極作用之分。

既然心理暗示有積極與消極之分,我們應該如何利用積極的心理暗示去切換另一種狀態(tài)以獲得能量,同時(shí)幫助他人或者孩子呢?

期望定律告訴我們,當我們對某件事或者人物懷有強烈的期望時(shí),我們所希冀的事情或者狀態(tài)就會(huì )出現。這也啟示我們,任何時(shí)候我們都要有所期待,要心懷希望,即便身處絕境也不要放棄,因為你不知道下一秒是不是就能看見(jiàn)幸福綠光了。從自我來(lái)說(shuō),對于自身的期望就是相信自己可以做到,用正念開(kāi)啟生活的每一天;從他人的角度而言,嚴于律己,但寬以待人,這個(gè)世界上沒(méi)有完美的人,給對方留一點(diǎn)白。

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