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【微心理】抑郁癥的9個(gè)特征,你中了幾個(gè)?

2018-08-09 來(lái)源:婁底市康復醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥,一個(gè)大家都不陌生的詞匯,遺憾的是,我們太不了解抑郁癥,患者羞于啟齒,旁人疏于未識,耽擱了病情,領(lǐng)略了生死,最終卻仍舊對自己經(jīng)歷的一切一無(wú)所知?;加袊乐匾钟舭Y的患者,會(huì )看不到任何希望,看不到任何美好的事情,像無(wú)數線(xiàn)團纏在一起,成了死結,最終導致悲劇的發(fā)生。

抑郁癥,一個(gè)大家都不陌生的詞匯,遺憾的是,我們太不了解抑郁癥,患者羞于啟齒,旁人疏于未識,耽擱了病情,領(lǐng)略了生死,最終卻仍舊對自己經(jīng)歷的一切一無(wú)所知?;加袊乐匾钟舭Y的患者,會(huì )看不到任何希望,看不到任何美好的事情,像無(wú)數線(xiàn)團纏在一起,成了死結,最終導致悲劇的發(fā)生。

然而,抑郁癥并不是無(wú)解的

認清抑郁癥

抑郁是一種普遍而常見(jiàn)的情緒體驗。我們每個(gè)人都會(huì )有情緒不佳的時(shí)候,這是抑郁的狀態(tài),有抑郁狀態(tài)不代表著(zhù)有抑郁癥。但是有的時(shí)候我們卻會(huì )毫無(wú)任何理由地變得情緒低落,只有在這種心境狀態(tài)非常嚴重,持續兩周或更久、影響到了我們在家庭以及工作中的正常功能的時(shí)候,抑郁才被認為是一種疾病。所以,要區分抑郁癥狀和抑郁癥的區別。

如何鑒別臨床性抑郁癥呢?臨床醫生建議尋找下列跡象:

1、自我評價(jià)或者自我價(jià)值感下降:覺(jué)得自己干什么都不行,覺(jué)得自己特別糟糕。

2、睡眠模式改變:失眠,或者睡眠斷斷續續,更嚴重的是早醒。

3、食欲或者體重的改變:包括突然之間食欲增強或沒(méi)有食欲,體重發(fā)生大幅波動(dòng)。

4、情緒控制能力降低:易被激怒或易產(chǎn)生罪惡感,或容易陷入悲觀(guān)、憤怒、焦慮之中。

5、一天之內情緒變化多端:早起時(shí)候心境最?lèi)毫?,隨著(zhù)時(shí)間推移慢慢有所好轉。

6、體驗愉悅感的能力下降:無(wú)法欣賞和享受眼前的快樂(lè ),對將來(lái)沒(méi)有任何期盼,對各種業(yè)余愛(ài)好以及能帶來(lái)快樂(lè )的事物失去了興趣。

7、對痛苦的承受力降低:對生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降,對疾病的抵抗力下降,甚至可能因此患上新的疾病。

8、注意力很難集中,記憶力減退:有時(shí)候會(huì )達到讓人誤以為癡呆的程度。

9、生活動(dòng)力減少:感覺(jué)一切毫無(wú)意義,或者沒(méi)有值得去做的事情,性沖動(dòng)減少或消失,活力水平下降。

對照上面的跡象,你是放心了一些還是害怕起來(lái)?記住,其他疾病可能也會(huì )引發(fā)這些癥狀,去專(zhuān)科醫院尋求幫助是抵御抑郁癥的第一步。

抑郁癥如今已成為全球第四大疾患,在我國,超過(guò)2600萬(wàn)人患有抑郁癥。很小的精神負擔都會(huì )給他們帶來(lái)難以承受的精神壓力。如果有人過(guò)度關(guān)注他們,他們會(huì )感覺(jué)到非常有壓力。所以,不要逼他們做任何事情,一個(gè)安靜的環(huán)境對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)非常重要。

說(shuō)抑郁癥離我們很遠,是很遠;說(shuō)離我們近,也是很近的。所以,身邊抑郁的朋友們需要及時(shí)的尋求幫助。希望大家都能開(kāi)開(kāi)心心的,相信一切都會(huì )變得更好。

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