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揭秘抖腳心理學(xué)

2018-08-15 來(lái)源:一致心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:久坐確實(shí)會(huì )導致腿麻,主要原因在于下肢長(cháng)久地保持一個(gè)姿勢,容易影響到血液循環(huán)的順暢,也可能會(huì )壓迫到坐骨神經(jīng),二者均會(huì )對健康帶來(lái)不利影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),抖腿可以讓下肢肌肉略微動(dòng)一動(dòng),在一定程度上是可以避免腿麻的現象。

導讀

抖腿一直被看做是不禮貌的行為,但是還是會(huì )有些人喜歡下意識的抖腿,這抖腿行為的背后代表著(zhù)一種什么樣的心理?

生活中,我們都有這樣的抖腿體驗:累的時(shí)候抖一抖,提神醒腦;無(wú)聊的時(shí)候抖一抖,增添情趣;心情好的時(shí)候抖一抖,釋放快樂(lè )。

梁實(shí)秋的《旁若無(wú)人》文中有一段對抖腿妙極的描述:“在你聚精會(huì )神的靜坐著(zhù)看電影的時(shí)候,會(huì )忽然覺(jué)得身下坐著(zhù)的椅子顫動(dòng)起來(lái),動(dòng)得很勻,不至于把你從座位里掀出去,動(dòng)得很促,不至于把你顛搖入睡,顫動(dòng)之快慢急徐,恰好令你覺(jué)得他討厭……”

現實(shí)生活中我們很多人都遇到過(guò)類(lèi)似的情況,那么這些人為什么愛(ài)抖腿呢?抖腿反映出人們怎樣的心理呢?

1抖腳可以緩解緊張情緒以及焦慮

心理學(xué)家對人的身心關(guān)系做過(guò)調查,結果顯示,若是連續給予身體的某個(gè)部分以小小的刺激,就能通過(guò)中樞神經(jīng)來(lái)刺激腦,使緊張的神經(jīng)得到放松。

當心理長(cháng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下時(shí),就會(huì )做出某種反應并通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)表達出來(lái),從而讓精神得到放松,緊繃的神經(jīng)得到舒緩。因此,人們在精神緊張時(shí),也會(huì )增多這樣抖腿的動(dòng)作,比如考場(chǎng)考試、面試、第一次見(jiàn)岳父母等等。

2抖腿其實(shí)是一種很好的運動(dòng)

有一種說(shuō)法認為,現代人由于工作的關(guān)系,常常久坐,容易導致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況,是一種很好的運動(dòng)。

久坐確實(shí)會(huì )導致腿麻,主要原因在于下肢長(cháng)久地保持一個(gè)姿勢,容易影響到血液循環(huán)的順暢,也可能會(huì )壓迫到坐骨神經(jīng),二者均會(huì )對健康帶來(lái)不利影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),抖腿可以讓下肢肌肉略微動(dòng)一動(dòng),在一定程度上是可以避免腿麻的現象。

3抖腿已形成心理上的依賴(lài)了

有人說(shuō),他在抖腿的時(shí)候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無(wú)聊、煩躁的時(shí)候也常常不知不覺(jué)地抖起腳來(lái)。在這個(gè)層面上,抖腿類(lèi)似于我們生活中的一些習慣動(dòng)作,例如轉筆、打響指等等。

這些習慣有個(gè)共同特征:容易形成心理上的依賴(lài)。這些習慣一旦養成,就很難戒除。與其說(shuō)抖腿可以緩解焦慮,不如說(shuō)如果不抖就會(huì )加倍焦慮。

心理解讀:

凡事都有利弊,雖說(shuō)抖腿對情緒有著(zhù)若干好處,但是,抖腿的習慣一旦養成,結果就不是可以舒緩心情了,而是不抖腿就會(huì )使焦慮感加倍!可見(jiàn),就算是“抖腿”這件小事,也要適度,且抖且珍惜。

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