一個(gè)出現幻覺(jué)癥狀的女孩，被父母帶進(jìn)咨詢(xún)室。

她總是感覺(jué)到自己身上有異味，然后認定周?chē)藭?huì )討厭她，隨之輟學(xué)在家。

隨著(zhù)咨詢(xún)的進(jìn)展，呈現出的家庭狀況是，女孩在家庭里感覺(jué)到的全是指責、批評、嚴要求，而且得不到任何認可。她的內心充滿(mǎn)了憤怒，苛求自己好好學(xué)習，苛求自己任何方面都做到最好，但依然在高考中沒(méi)有達到父母的期待考上理想的大學(xué)而受到家人的抱怨。

不難相像，她在苛求自己的時(shí)候，內心又是多么的恐懼，即害怕自己做得不好。在這樣的心理背景下，出現身體有異味的幻覺(jué)也就不難理解了：不能被人接納、認可、肯定、欣賞，那一定是自己有毛病。很有可能就是身體上有異味。那一定是有異味的原因！

當女孩出現幻覺(jué)癥狀，甚至被當作精神分裂對待時(shí)，她成為了一個(gè)“病人”。成為了一個(gè)需要被治療的對象。但是，問(wèn)題真正的推手呢？是家庭及其的影響。

是的，更多時(shí)候，青少年所呈現的所謂心理問(wèn)題、心理疾?。ㄩL(cháng)期積累導致生理疾?。?、行為偏差（多動(dòng)、暴躁、飲食失調、網(wǎng)戀、早戀、輟學(xué)、逆反、自卑、自大、憂(yōu)郁、精神分裂等），是因為家庭本身生病了，而那個(gè)青少年只是病態(tài)家庭的“發(fā)言人”、“代理人”而已。個(gè)人的問(wèn)題意味著(zhù)家庭的病態(tài)，家庭系統的病態(tài)則反映出整個(gè)社會(huì )體系的病態(tài)。

從這種意義上講，所謂有問(wèn)題的青少年，只不過(guò)是一個(gè)受害者。

讓一個(gè)受害者承擔“有病”的名聲，讓一個(gè)受害者接受治療，這似乎是不公平的。然而，現實(shí)中，這樣的“受害者”卻恰恰被父母送到咨詢(xún)室，成為了需要被治療的對象。這真的是不公平啦。

然而，作為有問(wèn)題者或者病人的青少年，你真的只是一個(gè)受害者嗎？

不！決不！我絕不同意這樣的觀(guān)點(diǎn)。

因為，你，同時(shí)還是一個(gè)參與者！更重要，你還是一個(gè)可以改變的責任者。

有位來(lái)訪(fǎng)者常常感到自卑、沒(méi)有自信，導致人際交往困難。咨詢(xún)過(guò)程中發(fā)現，他有位非常嚴厲的父親。從小到現在，父親沒(méi)有認可過(guò)他一次，沒(méi)有下面表?yè)P過(guò)他一次。而他的自卑，跟想要得到父親的肯定和欣賞有著(zhù)極大的關(guān)系。為了被父親肯定所以苛求自己，因而對自己不滿(mǎn)意，從而自卑。

他發(fā)現這些之后，憤怒地質(zhì)問(wèn)：為何父親要那樣對待我？

我回答：因為你父親沒(méi)有大學(xué)學(xué)歷，因為他不是心理專(zhuān)家，他也不可能接受心理咨詢(xún)！所以他就是那樣，從你出生之后，他就是那樣。

他沉思良久，頓悟，說(shuō)，是的，父親沒(méi)有可能改變，可以改變的是我自己。

我極贊同。

是的。每個(gè)人都無(wú)法選擇自己的父母。無(wú)法選擇自己所受到的影響。但是，可以選擇自己改變！

你參與了那個(gè)過(guò)程，你受到了影響，而且那個(gè)影響將一直對你發(fā)揮作用，讓你痛苦，所以，你若要幸福，就要選擇自己去改變！

一位十多歲的女孩，不被家人理解時(shí)，總是用對抗的方式來(lái)表達自己的憤怒。因為習慣于跟家人對著(zhù)干，隨即被貼上了“叛逆”的標簽被帶到咨詢(xún)室。當她學(xué)會(huì )用客觀(guān)描述（一致性）的方式，表達自己遇到事情，不被理解的情緒、想法、期待與渴望的時(shí)候，她感受到壓抑感消散了很多，她變得很輕松。她俏皮地說(shuō)，原來(lái)見(jiàn)心理咨詢(xún)師是個(gè)輕松而美妙的過(guò)程。

是的，只有成長(cháng)與改變，能夠讓我們更加幸福。

我們根本不必以受害者自居，來(lái)抱怨環(huán)境。成長(cháng)的過(guò)程，其實(shí)就是漸漸學(xué)會(huì )為自己負責的過(guò)程。我們無(wú)法選擇受到的影響，但是我們可以選擇改變些什么。我們可以通過(guò)改變來(lái)讓自己獲得更多的幸福。