提起抑郁癥,大家并不陌生。如果其癥狀非常嚴重,就會(huì )出現失眠、疲憊不堪、行為退縮、對周?chē)挛飭适d趣……這時(shí),抗抑郁藥物或許可以抑制這些癥狀,但藥物只是暫時(shí)的揚湯止沸。越來(lái)越多的證據表明:改變思維模式能夠幫助緩解抑郁情緒,起到“釜底抽薪”的效果。
1、情緒行為:
專(zhuān)家介紹:“認知行為療法”就是一種治療抑郁情緒的心理療法,它是上世紀60年代出現的心理治療方法,主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問(wèn)題。它的主要著(zhù)眼點(diǎn)放在患者不合理的認知問(wèn)題上,通過(guò)改變患者對已、對人或對事的看法與態(tài)度來(lái)改變心理問(wèn)題。
2、負性思維:
改變認知并非易事,這是因為認知有幾個(gè)顯著(zhù)的特點(diǎn)。
認知有多維性,即不同角度看同一事物會(huì )有不同認識,正所謂:橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同。認知還具備相對性,如:塞翁失馬,焉知非福。
此外,認知還具備聯(lián)想性,摻雜著(zhù)大部分的情感因素,包含想象和思維,如:情人眼里出西施。
同時(shí),認知還具有發(fā)展性,與個(gè)人的知識結構、文化程度有關(guān),并且具有先占性,如:先入為主、一朝被蛇咬,十年怕井繩。最后,認知具有整合性,會(huì )自我修正錯誤和偏見(jiàn)。
專(zhuān)家表示:除了認知的特點(diǎn),人的自動(dòng)化思維也影響著(zhù)人們的行為。
自動(dòng)化思維是指:人在受到某個(gè)刺激后,會(huì )根據自己的經(jīng)驗、知識在大腦中整合,然后做出相應的反應,自動(dòng)化思維分為正性和負性思維。
正性思維表現為:有人沖我招手,可能是和我打招呼,因此我也向他招手問(wèn)好;
負性思維表現為:有人沖我招手,是在向我挑釁,因此我不理他。
負性自動(dòng)思維與心理控制源是影響人抑郁情緒的重要因素。這兩個(gè)因素與抑郁情緒的關(guān)系,可以改變認知的心理輔導方法來(lái)改善人的抑郁情緒。它們就像“潘多拉魔盒”,一旦開(kāi)啟,抑郁情緒就會(huì )如潮水般涌來(lái)。
從門(mén)診來(lái)看,負向核心信念的行程大多和患者早年的成長(cháng)經(jīng)歷有關(guān)。與自動(dòng)化思維不同的是,核心信念深藏在人的內心,不容易被清楚地表達。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥90本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥881、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥78適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥113適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥153適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥35鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥62用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥25主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥141.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥260用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥42舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥50用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥104治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥201.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥68各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥17舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥20各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥45用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥230