今天小編看見(jiàn)了一篇關(guān)于強迫癥切蔬菜、水果、肉的文章，甚是感慨：我們這些平凡人總是抱怨自己的生活不精彩，原來(lái)是因為我們不是強迫癥患者??！不信，你們自己看看吧！

這是兩個(gè)藝術(shù)家Lernert和Sander的作品。他們找了98中不同的食材,全部切成了2.5*2.5*2.5厘米的小方塊,然后就這么密密麻麻，有規律的擺在一起。

不管你震撼了沒(méi)有？反正我是震撼了！我想說(shuō)：必須把蔬菜水果肉按類(lèi)別和顏色，重分！不然，不，開(kāi)，心！

想知道什么是強迫癥嗎？小編來(lái)告訴你

強迫癥的主要癥狀包括：強迫性思考(obsession)和強迫性行為(compulsive)。

所謂強迫性思考(obsession)，指的是一種意念、情緒、沖動(dòng)、感受，會(huì )突然進(jìn)入患者的意識之中，反復出現。

這類(lèi)的思想通常是不受歡迎的、令人困窘的，患者會(huì )很努力想將這類(lèi)想法、沖動(dòng)排除腦海之外，卻又難以做到。這種就是典型的強迫性思考。通常，越是社會(huì )不許可的想法，越容易成為強迫性思考：脫褲子、拿刀砍人、跳樓等等，都是很常見(jiàn)的主題。

強迫性行為指的是一種儀式化行為，患者會(huì )一而再、再而三地去執行它。雖然很清楚自己在做些什么，也知道自己做這些事情很無(wú)聊，但是就是無(wú)法克制自己。

正常人偶爾也會(huì )有類(lèi)似的行為，比如檢查門(mén)窗一兩遍，但絕對不會(huì )檢查到十幾遍。明知道這些想法或行為雖然很無(wú)意義，卻又無(wú)可奈何?；颊叨喟氩恢涝撛趺锤鷦e人提起，也不好意思說(shuō)，更不知道自己發(fā)生了什么事。即使說(shuō)了，旁人多半認為他想太多，沒(méi)事胡思亂想，不能體會(huì )他們的痛苦?；颊咂鸪鯐?huì )感到困窘、迷惑、害怕，慢慢就會(huì )越來(lái)越沮喪、憂(yōu)郁。

強迫性思考與強迫性行為兩者同時(shí)出現的幾率相當高，在臨床上，高達75%的患者兩種都有。往往先有一些強迫性思考，然后就衍生出強迫性行為來(lái)。

最常見(jiàn)的強迫性思考是“污染”，與之相對應的強迫性行為是“清洗”：患者反復覺(jué)得某些東西已經(jīng)被污染了，是不干凈的。污染源通常是很常見(jiàn)、無(wú)法避免的，諸如尿液、糞便、細菌等?；颊卟豢赡懿簧蠋?，也不可能不弄臟手，可想而知，患者會(huì )拚命去洗手，甚至洗到手都脫皮了，還是不能不洗。

其次常見(jiàn)的強迫性思考是“懷疑”，與之對應的強迫性行為是“檢查”與“計算”：患者反復擔心某些事情沒(méi)做好，將會(huì )造成危險、困窘，可想而知，會(huì )一再去檢查那些事情到底處理好了沒(méi)有？正常人也會(huì )有類(lèi)似的舉動(dòng)──尤其是事關(guān)重大時(shí)，但絕對不會(huì )檢查十幾遍還不放心。

再者是侵入性的想法?；颊邥?huì )反復地感受到一些沖動(dòng)，比如拿刀殺父親、從窗口跳下等，這類(lèi)沖動(dòng)多半是社會(huì )極度不能容許的，所以患者會(huì )感到很焦慮，擔心自己一旦沒(méi)克制住，問(wèn)題就大了。

還有一種常見(jiàn)的強迫性思想就是“完美與對稱(chēng)性”，患者反復要求把一些事情做到最好，絲毫不差。

那強迫癥的成因呢？

截止目前，尚無(wú)法證實(shí)任何確切的病因，常被提到的可能病因有：遺傳、大腦額葉及基底核功能障礙、大腦某些神經(jīng)傳導物質(zhì)分泌失調等。一般在青少年期或成年初期發(fā)病，發(fā)病前常有環(huán)境誘發(fā)因素，如懷孕、親人死亡、婚姻或性問(wèn)題及其他壓力事件。男女發(fā)病比率相當。也就是說(shuō)，如果某人家族中有人患強迫癥，他的患病幾率就會(huì )比一般人高。

有的患者常會(huì )出現如下的性格特征：具有高度責任感、完美主義、過(guò)度敏感、缺乏自信、無(wú)法適應環(huán)境的突然改變等。

治療有哪些方法呢？

治療強迫癥，較常見(jiàn)的方法有藥物治療、行為治療及心理治療。通常在開(kāi)始服藥4到6星期后效果才開(kāi)始呈現，治療效果則在8到16周可以達到最好的療效，大部分的患者在治療后病情都會(huì )有好轉，但仍有一部分的患者療效不佳。由于某些情況下治療往往無(wú)法立見(jiàn)成效，患者及家屬應該做好心理準備，長(cháng)期耐心治療，以達到較好效果。

認知行為治療的的原則是：讓患者暴露在擔心、害怕的情境中，然后不去做強迫性行為的反應。例如：要患者去將手弄臟，但是不許他去洗手。雖然患者會(huì )感到焦慮，但是焦慮可以自然地逐漸消退。讓患者最后認識到：不去洗手，其實(shí)并不會(huì )有不良的后果發(fā)生。認知行為治療的效果可以延續數年。

強迫癥能治好嗎？

強迫癥通常開(kāi)始于青春期或成人早期，典型的發(fā)病年齡：男性在6-15歲，而女性在20-29歲之間。

一般而言，強迫癥經(jīng)過(guò)積極治療之后，有60—80%的患者會(huì )恢復正?；蛴忻黠@改善。然而有三分之一的病人會(huì )合并重度抑郁癥，而常有自殺危險。因此，積極接受治療是相當重要的。

想知道你自己有沒(méi)有強迫癥傾向嗎？測一下吧！

強迫癥傾向自測

“沒(méi)有”為0分；“很輕”為1分；“中等”為2分；“偏重”為3分；“嚴重”為4分。

1.頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋；

2.忘性大；

3.擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；

4.感到難以完成任務(wù)；

5.做事必須做得很慢以保證做得正確；

6.做事必須反復檢查；

7.難以做出決定；

8.反復想些無(wú)意義的事；

9.注意力不能集中；

10.必須反復洗手，點(diǎn)數；

11.反復做毫無(wú)意義的一個(gè)動(dòng)作；

12.常懷疑被污染；

13.總擔心親人，做無(wú)意義的聯(lián)想；

14.出現不可控制的對立思維、觀(guān)念。

將各項得分相加，總分超過(guò)20分者應考慮有強迫癥的可能。

你有強迫癥嗎？