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抑郁為何使他們想到自殺 它的主要表現?

2018-09-20 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人的生活都是家庭工作兩點(diǎn)一線(xiàn),十分枯燥,這個(gè)時(shí)候何不在空閑時(shí)間,緩解下枯燥乏味的生活,和朋友聊聊天,做些自己感興趣的事情,不要把自己整天悶在屋里,多出去走走,讓生活充滿(mǎn)朝氣。

抑郁癥是一種精神疾病,它主要表現在情緒低落、心情郁悶、思維遲緩、悲觀(guān)絕望,嚴重的還會(huì )出現想要自殺的念頭。

為什么抑郁癥患者想要自殺

在他們心中最大的心理變化就是否定自己,想到之前不好的事情,覺(jué)得對不起所有人,否定現在的自己,覺(jué)得自己就是他們的拖累,工作上效率也很低,給家人帶來(lái)了負擔,感覺(jué)自己的未來(lái)一片黑暗,對未來(lái)也很絕望,每天精神不振,心理壓力很大,給家人也帶來(lái)了一定程度的痛苦,所以想要用死亡來(lái)解脫自己。

抑郁癥主要表現在哪些地方:

1、心境抑郁:抑郁患者本身就會(huì )出現情緒低落,痛苦憂(yōu)傷,對什么事情都沒(méi)有興趣,每天都在煎熬,常常覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)有意思。

2、意志活動(dòng)減少:在生活中很被動(dòng),不愿參加外界的各種活動(dòng),經(jīng)常一個(gè)人呆著(zhù),生活散漫。

3、思維遲緩:主要表現在反應遲鈍,腦子不好使,語(yǔ)速減慢,思維出現了問(wèn)題,尤其是在情緒的影響下,感到自卑,自己沒(méi)有價(jià)值,認為自己活著(zhù)也是拖累,很容易產(chǎn)生自殺的想法。

4、軀體表現:抑郁癥患者大都表現在一些軀體表現上,比如:心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕等一系列表現,當然在睡眠問(wèn)題上也是很明顯的。

那出現了抑郁的癥狀我們該怎么辦,以下方法或許可以幫到你:

改變枯燥的生活現狀

很多人的生活都是家庭工作兩點(diǎn)一線(xiàn),十分枯燥,這個(gè)時(shí)候何不在空閑時(shí)間,緩解下枯燥乏味的生活,和朋友聊聊天,做些自己感興趣的事情,不要把自己整天悶在屋里,多出去走走,讓生活充滿(mǎn)朝氣。

平靜消極的心情

生活中每個(gè)人都會(huì )遇到很多自己不順心,并且很討厭的事情,這些事情在一定程度上影響了我們的心情,讓我們處于比較消極的狀態(tài),我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒,平靜自己的心情。

保持積極的心態(tài)

當出現抑郁的癥狀,首先自己不要放棄,保持一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),這樣才可以讓自己處于積極的情緒中。

及時(shí)就醫

出現了抑郁的癥狀,除了自身的緩解方法,最重要的就是及時(shí)的尋求醫生幫助,接受精神心理和藥物輔助方面的治療,積極配合,早日走出抑郁的陰影。

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