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通過(guò)這個(gè)測試 檢測是否有患微笑抑郁癥

2018-11-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對微笑性抑郁癥患者來(lái)說(shuō),仿佛迷路在黑暗的森林里,十分迷茫和恐懼。其實(shí)微笑性抑郁癥并不可怕,只要你有勇氣直面它,就可以戰而勝之。但是千萬(wàn)不能小覷它,更不能逃避,那樣對解決問(wèn)題毫無(wú)用處。

相信每個(gè)人對抑郁癥都不會(huì )感到陌生,但是大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)微笑抑郁癥嗎?這時(shí)很多人的心中就會(huì )產(chǎn)生疑問(wèn)了,抑郁明明就是一種痛苦的表現,怎么還會(huì )微笑呢?其實(shí)這是患者矛盾心理的一種體現,下面這篇文章將會(huì )為大家詳細介紹一下什么是微笑抑郁癥,以及遺傳因素、生物化學(xué)因素、社會(huì )文化心理因素與微笑抑郁癥的種種關(guān)系,患者可以加以借鑒和參考。

微笑抑郁癥測試簡(jiǎn)介

大家可以做做下面的小測試,這是由美國著(zhù)名心理專(zhuān)家DavidD.Burns博士設計的一套包括微笑性抑郁癥在內的各種憂(yōu)郁癥的自我診斷表,不妨來(lái)個(gè)對號入座,看看你能得多少分。請在符合你情緒的項目上打分:沒(méi)有=0;輕度=1;中度=2;嚴重=3。

微笑抑郁癥測試題目

(一)你是否一直感到傷心或悲哀?(二)你是否感到前景渺茫?(三)你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?(四)你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?(五)你是否對任何事都自責?(六)這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?(七)你是否在做決定時(shí)猶豫不決?(八)你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?

(九)你是否感到一蹶不振,做事情毫無(wú)動(dòng)力?(十)你是否以為自己已衰老或失去魅力?(十一)你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?(十二)你是否患有失眠癥,或整天感到體力不支,昏昏欲睡?(十三)你是否喪失了對性的興趣?(十四)你是否經(jīng)常擔心自己的健康?(十五)你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?

評分標準

所有題目回答完畢,加起來(lái)得到一個(gè)總分數:0~4分:沒(méi)有憂(yōu)郁癥。5~10分:偶爾有憂(yōu)郁情緒11~20分:有輕度憂(yōu)郁癥。21~30分:有中度憂(yōu)郁癥。31~45分:有嚴重憂(yōu)郁癥并需要立即治療。

以上就是微笑抑郁癥的測試內容了,大家心中是否已經(jīng)對微笑抑郁癥有了一定程度的了解了呢?如果你是從事服務(wù)行業(yè)的工作人員,一定要及時(shí)發(fā)泄內心的壓力,如果工作壓力長(cháng)時(shí)間得不到發(fā)泄,就很有可能會(huì )患上微笑抑郁癥,這對于日常生活以及工作學(xué)習都是極其不利的,還會(huì )帶來(lái)很大的困擾,一定要懂得通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )或者體育鍛煉適當排遣壓力,才可以真正快樂(lè )。

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