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社交恐患者患者看過(guò)來(lái) 如何進(jìn)行治療

2019-03-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當今社會(huì ),社交是一項必不可少的活動(dòng),但是有很多人都會(huì )覺(jué)得自己的社交水平很一般甚至很糟糕,而不愿意去進(jìn)行社交活動(dòng)且自稱(chēng)社交恐懼癥患者,那么,什么是社交恐懼癥應該怎么辦呢?

社交恐懼癥在日常生活中是比較多見(jiàn)的,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,一些新興事物的出現,社交活動(dòng)已經(jīng)成為人們必不可少的事情,而有很多人因為缺乏社交經(jīng)驗等,不愿意去進(jìn)行一些社交活動(dòng),甚至恐懼社交活動(dòng),有些嚴重的話(huà)甚至會(huì )患上社交恐懼癥,這一癥狀會(huì )在一定程度上給患者本人帶來(lái)許多生活上的困擾,為了使大家更好地了解社交恐懼癥,本文就來(lái)講講相關(guān)的知識已經(jīng)治療的手段吧。

一、社交恐懼癥的表現

首先,社恐患者喜歡孤獨的感覺(jué),孤獨是我們每個(gè)人都可能經(jīng)歷的感覺(jué),但是普通人的孤獨往往只是暫時(shí)的,平常人在孤獨的情況下通常會(huì )積極尋求外界的溝通與交往,而社交恐懼癥患者恰恰相反,他們熱愛(ài)孤獨的感覺(jué),認為自己一個(gè)人也能過(guò)得很好,甚至不需要他人的陪伴,對于這些患者來(lái)說(shuō),與他人的溝通是非常困難的一件事,他們的想法也很難用自己的語(yǔ)言表達出來(lái),因為他們害怕自己說(shuō)錯或做錯事,從而被他人責怪。他們每一分鐘都在懷疑自己,懷疑自己的成功和成就。

其次,他們往往對其他人的問(wèn)題不感興趣?;加猩缃?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/jsbpd/jsjb/kjjl/" name="InnerLinkKeyWord">焦慮都專(zhuān)注于自己的表現如何,他們的行為方式會(huì )被社會(huì )如何看待。當然,在世界上你找不到一個(gè)不關(guān)心他人意見(jiàn)的人,但對于患有這種疾病的人來(lái)說(shuō)卻是不同的。他們對自己的要求更多,為的是試圖給別人留下好印象,但與此同時(shí)他們也確信自己永遠不會(huì )對自己有好感。

二、如何治療社交恐懼癥?

首先是催眠療法,這一治療方法會(huì )在精神分析師的操作下完成,他將會(huì )將患者催眠,深入挖掘患者內心深處的東西,了解到患者是否曾經(jīng)有過(guò)令自己窘迫的事情,從而尋找到社交恐懼癥發(fā)病的源頭,通常情況下,這種治療方法需要花費較長(cháng)的時(shí)間與金錢(qián),所以在普及程度上比較小。

其次是迫療法,醫生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上,或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強迫治療。

最后是情景治療,讓你在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景,不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節,精神分析師會(huì )不斷地鼓勵你面對這種場(chǎng)面,讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

以上就是社交恐懼癥的一些相關(guān)知識,對于患者來(lái)說(shuō),正確的心態(tài)能使治療效果發(fā)揮得更好,患者還應適當地進(jìn)行運動(dòng),保持良好的心態(tài),在飲食上注意營(yíng)養的科學(xué)補充,其他健康的人群則應當加強鍛煉,保持良好的作息,一旦有上述問(wèn)題的困擾,應該尋求正規機構的幫助。

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