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網(wǎng)購不輟當心患上強迫癥專(zhuān)家:樹(shù)立正確消費觀(guān)

2014-08-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 近年來(lái),隨著(zhù)中國網(wǎng)購市場(chǎng)的發(fā)展,網(wǎng)購成癮的人數逐年增加,小程和林夕只是我市普通“網(wǎng)購達人”的縮影。

  緊張的“雙十一”和“雙十二”網(wǎng)購熱潮還未消退,不少“秒殺控”、“網(wǎng)購達人”已經(jīng)開(kāi)始瞄準了“圣誕促銷(xiāo)”,據了解,有關(guān)專(zhuān)家指出,繼“車(chē)奴”、“房奴”之后,“網(wǎng)購奴”日漸增多。網(wǎng)購消費適度即可,一旦成癮就成了一種強迫癥。

  “網(wǎng)購達人”月消費逾萬(wàn)元

  小程在我市一家醫院從事文秘工作,月薪3000元左右。大約半年前,她在新浦一家商場(chǎng)促銷(xiāo)時(shí)買(mǎi)了一件1800元的皮大衣,她覺(jué)得特別高興,但同事在網(wǎng)上只花了999元,就買(mǎi)到顏色款式跟小程一模一樣的大衣,這件事對小程觸動(dòng)很大,從此,小程迷戀上了網(wǎng)購。不久前的“雙十一”和“雙十二”,小程網(wǎng)購花了2萬(wàn)多元,現在,她和老公的工資都花光了,這個(gè)月的房貸還沒(méi)有還。即將來(lái)臨的圣誕節,不少網(wǎng)絡(luò )商家已經(jīng)打出搶購廣告,盡管已沒(méi)有錢(qián),小程還是有些蠢蠢欲動(dòng),她將已經(jīng)看好的東西羅列出來(lái),就等著(zhù)到點(diǎn)刷信用卡搶購。

  不僅小程如此,新浦市民林夕(化名)更是“網(wǎng)絡(luò )達人”。“你是林夕吧,你的快遞到了,下樓來(lái)取一下。”這是林夕每天都要接聽(tīng)的電話(huà)。最多一天,她簽單10次。僅“雙十一”,她就網(wǎng)購35筆網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)品,花銷(xiāo)近5000元,購物項目從一元的秒殺瓷碗到幾百元的衣服不等。

  “網(wǎng)購達人”也是一種強迫癥

  近年來(lái),隨著(zhù)中國網(wǎng)購市場(chǎng)的發(fā)展,網(wǎng)購成癮的人數逐年增加,小程和林夕只是我市普通“網(wǎng)購達人”的縮影。據海州一家快遞公司快遞員陳懷智介紹,公司每天收到上千個(gè)包裹,僅他一個(gè)人每天就要送約400個(gè)快遞包裹,很多包裹都是節日期間市民們網(wǎng)購的。他還說(shuō),每天送的包裹,收件人多數是女性,只有10%是男性。令人擔憂(yōu)的是,很多人對網(wǎng)購產(chǎn)生了依賴(lài)心理,由強迫傾向發(fā)展成不同程度的“網(wǎng)購強迫癥”,其中,以年輕女性居多。

  我市農工黨陽(yáng)光心理中心首席心理咨詢(xún)師董淑旺認為,一方面,網(wǎng)上購物便宜便捷,吸引了很多市民,在因網(wǎng)購成癮前來(lái)心理咨詢(xún)的市民中,有八成以上的市民覺(jué)得網(wǎng)購價(jià)格便宜,既便捷又省力,而且網(wǎng)購品種豐富,所以他們每天打開(kāi)電腦,第一件事就是在固定時(shí)間網(wǎng)購,有些甚至嚴重影響了工作;另一方面,由于現代年輕人工作壓力大,網(wǎng)購的確能或多或少地緩解壓力,這一點(diǎn)對于女性更加明顯。有些盲目消費者,即使買(mǎi)到家里的商品對自己或者家庭來(lái)說(shuō)用處不大,可還是在網(wǎng)購的過(guò)程中享受那種快樂(lè )、興奮、刺激。這在心理學(xué)上稱(chēng)為“管狀意識”,能使人盲目。

  樹(shù)立正確消費觀(guān)增強意志力

  如何緩解“網(wǎng)購強迫癥”?市第四人民醫院心理中心主任王麗華建議,“網(wǎng)購強迫癥”一族,要樹(shù)立正確的消費觀(guān),盡量不買(mǎi)不需要的東西,下單前多考慮一下,避免沖動(dòng)消費。她指出,網(wǎng)購是一種趨勢,面對它帶來(lái)的影響,人們應該調整自己的消費觀(guān),在消費時(shí),可以記錄一下自己想買(mǎi)的東西,加一加價(jià)格,也可以逛逛商場(chǎng),使用現金支付。她還說(shuō),要克服“秒殺控”甚至“網(wǎng)購強迫癥”,關(guān)鍵還是要有意志力。要學(xué)會(huì )明確自己的生活目標,制定一定的經(jīng)濟規劃,科學(xué)規劃自己的收入,同時(shí),要鍛煉自我控制能力,不要放任這些成癮性行為,進(jìn)而影響自己的生活。

  此外,把網(wǎng)購當做發(fā)泄途徑的人要多拓展興趣愛(ài)好,豐富娛樂(lè )休閑方式,尋找健康的排壓途徑,多與朋友一起參加戶(hù)外活動(dòng),或者外出旅行,用健康的方式釋放壓力。

  (實(shí)習編輯:謝運勝)

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