2018-08-20
一個(gè)霸氣媽媽寫(xiě)給自己孩子的50句話(huà)，有孩子的果斷拿走！
我要你做的，是一個(gè)貴族，而不是暴發(fā)戶(hù)。所以無(wú)論你多么富有，無(wú)論你在什么地方，都要謙遜，禮貌，不卑不亢，虛心學(xué)習自己不會(huì )的，不懂的。只有這樣，你才能不斷進(jìn)步，爬上巔峰。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
我要你做的，是一個(gè)貴族，而不是暴發(fā)戶(hù)。所以無(wú)論你多么富有，無(wú)論你在什么地方，都要謙遜，禮貌，不卑不亢，虛心學(xué)習自己不會(huì )的，不懂的。只有這樣，你才能不斷進(jìn)步，爬上巔峰。
比如社會(huì )心理學(xué)，積累了不少有關(guān)人際交往的洞見(jiàn)和知識，但是即便使用這些理論來(lái)分析我們身邊一個(gè)個(gè)鮮活復雜的個(gè)體，仍舊顯得捉襟見(jiàn)肘。事實(shí)上，有時(shí)候我們用心理學(xué)理論來(lái)解釋現實(shí)的過(guò)程，其實(shí)不自覺(jué)地，變成了用現實(shí)來(lái)套用既有理論的過(guò)程，變成了一個(gè)「削足適履」的過(guò)程。
庸人自擾是為難自己，讓自己每天神經(jīng)緊繃、憂(yōu)心忡忡，只會(huì )使自己身心俱疲。生活里總會(huì )有變數，總會(huì )有風(fēng)雨，任誰(shuí)都無(wú)法提前預知一切。所以，讓自己焦慮煩擾，不如讓自己釋?xiě)演p松地過(guò)每一天，順其自然、淡定坦然地面對一切，不要讓擔憂(yōu)禁錮你的身體、束縛你的內心。
三十年前，我還是慈孝寺的沙彌，那時(shí)，洗碗可不是件愜意的工作。清洗堆積如山的碗盤(pán)可真是苦差，特別是冬天時(shí)，水凍得像冰一樣，你必須在洗碗前先熱好一大壺水。如今，廚房都有洗潔精、專(zhuān)用的菜瓜布，甚至一開(kāi)即來(lái)的熱水，洗碗變得輕松多了。
要是你還不習慣思考分析自己的感覺(jué)，要想覺(jué)察并理解自己的情緒還是有些難度的。就像生活中很多技能一樣，只有不斷練習，你對情緒的認知，忍耐力與控制力才能有所提升。精神的強大，個(gè)人生活與職業(yè)生活的成功，關(guān)鍵在于對情緒自我意識的增強。
童童（化名）與小朋友樂(lè )樂(lè )（化名）一起玩，樂(lè )樂(lè )背出了一串唐詩(shī)，童童媽媽對樂(lè )樂(lè )伸出了大拇指，“樂(lè )樂(lè )真棒，能背這么多唐詩(shī)”。沒(méi)想到這句話(huà)童童不高興了，童童怨恨地看著(zhù)媽媽?zhuān)瑤е?zhù)哭腔說(shuō)：“那你讓樂(lè )樂(lè )做你的孩子吧”。
“心不在焉”并不是蓄意而為，有時(shí)只是因為人們當時(shí)太專(zhuān)注其他事情，忽略了身邊的人。但“心不在焉”往往導致溝通失敗，溝通失敗會(huì )觸發(fā)爭吵、互相指責和日益疏離，而日益疏離的背后往往暗藏著(zhù)關(guān)系破裂的危機。
薔薇在上初中時(shí)，父母就離異了。原因是父親有外遇。母親不依不饒，鬧來(lái)鬧去，終于離婚了。此后，母親就沒(méi)完沒(méi)了地在她的面前數落父親的不是。開(kāi)始她還很同情母親，漸漸地，她覺(jué)得母親的抱怨就是一種折磨。每當聽(tīng)到“你爹怎么怎么樣”的責罵，她幾乎就要瘋掉了。
在這一過(guò)程中，人失去了對自己力量的覺(jué)悟，在被愛(ài)者身上失去了自己，而不是找到自己。但從長(cháng)遠來(lái)看，由于沒(méi)有一個(gè)人能符合崇拜者的心愿，當然不可避免地就會(huì )出現失望，而解決這一問(wèn)題的方法就是尋找一個(gè)新的偶像——有時(shí)候會(huì )出現惡性循環(huán)。
最近，家有中考生的朋友焦急地來(lái)找我訴說(shuō)家里中考生的考前焦慮狀態(tài)，問(wèn)怎么破？而我從一個(gè)也剛剛經(jīng)歷過(guò)孩子中考、也曾在那段時(shí)間焦慮重重的感受中走過(guò)的家長(cháng)，我能告訴朋友的就是：家長(cháng)只有放下自己的焦慮，才能真正幫到孩子降低考前焦慮。
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