2018-06-25
睡眠多夢(mèng)不可怕，失眠多夢(mèng)才可怕！
一般來(lái)說(shuō)，人生中有1/3左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進(jìn)行調節，使大腦進(jìn)行內部的重組、整頓和恢復。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
一般來(lái)說(shuō)，人生中有1/3左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進(jìn)行調節，使大腦進(jìn)行內部的重組、整頓和恢復。
隨著(zhù)我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會(huì )工業(yè)化、人口城市化、居住稠密、交通擁擠、競爭激烈、失業(yè)、下崗、個(gè)人收入的懸殊，社會(huì )中存在的諸多現象都會(huì )使人精神緊張。
人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失敗。我們不能控制自己現實(shí)生活中的所有的不好的遭遇，但是可以調整自己的心態(tài)、可以改變自己的心態(tài)，使人樂(lè )觀(guān)豁達，就能保持心理健康。
失眠一般情況下不會(huì )造成生命危機，但經(jīng)常失眠，可以使人產(chǎn)生諸多不適;長(cháng)期慢性失眠會(huì )影響人的生理功能，出現認知、學(xué)習、記憶等方面的障礙，而失眠也是一些疾病常見(jiàn)的伴隨癥狀。
植物神經(jīng)是一種自律性神經(jīng)，能夠自動(dòng)調整臟腑之間的功能活動(dòng)，不受人主觀(guān)意志的控制，但容易受到情志活動(dòng)的影響。在植物神經(jīng)中，可分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。
現在社會(huì )上很多人對負性情緒的不接納。對此，心理健康專(zhuān)家表示，其實(shí)，在心理健康上，中國人的文化習慣，已經(jīng)根深蒂固的把心理問(wèn)題與個(gè)人的道德品質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，認為不開(kāi)心就是想不開(kāi)，甚至貼上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品質(zhì)問(wèn)題的標簽。
精神分析與心理動(dòng)力學(xué)的本質(zhì)是一致的，只是后者的說(shuō)法更容易被大眾所接受。光靠自我分析，只是進(jìn)入了對心理問(wèn)題的認知性理解層面，并未深入到情感或需要的體驗與表達的層面。
失眠可分為短期失眠和長(cháng)期失眠。一般來(lái)說(shuō)，睡眠不好持續的時(shí)間在一個(gè)月以?xún)?，我們都叫做短期失眠。比如，有的人如果第二天有什么重要的事就睡不?zhù)，這就屬于正常的生理反應。
一些心理障礙患者對心理咨詢(xún)有不少誤解，非常忌諱。認為去醫院，就是嚴重疾病。去心理咨詢(xún)，就是精神病。社會(huì )歧視使許多人產(chǎn)生顧慮，這是缺少心理衛生知識的表現。這些需要家人反復解釋?zhuān)獬檻]。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們