2018-04-27
哭泣可以改善抑郁情緒，但不要超過(guò)15分鐘
從情感上說(shuō)，哭泣能幫助提升情緒。美國南佛羅里達大學(xué)研究發(fā)現：落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
從情感上說(shuō)，哭泣能幫助提升情緒。美國南佛羅里達大學(xué)研究發(fā)現：落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。
患者對日?；顒?dòng)缺乏興趣，對各種娛樂(lè )或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺。
有人說(shuō)肥胖的人較快樂(lè )，但這一說(shuō)法純屬人們的想象，與事實(shí)根本不符。肥胖的人更容易出現抑郁、焦慮、憤怒等消極情緒，從而導致抑郁癥。
精神分裂主要是由于遺傳、不良的生活事件、社會(huì )環(huán)境、其他疾病等引起大腦神經(jīng)受損而導致。因此，當長(cháng)期處于極度污染的環(huán)境中，會(huì )使體內吸入過(guò)多的污染物，從而導致身體各項機能的異常運轉，腦內多巴胺、5-羥色胺、谷氨酸等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡，當腦神經(jīng)遞質(zhì)不能正常釋放，也就停止了與突觸后膜上對應受體有效結合進(jìn)行信息正確傳遞，從而腦神經(jīng)受損導致精神分裂。
當他的情緒穩定時(shí)，告訴他研究表明躁郁癥患者可以通過(guò)治療來(lái)改善病情。他病情加重的幾率會(huì )增高，增加住院、監禁、自殺、暴力行為（成為暴力的犧牲品）等的風(fēng)險。
醫生給Sara做的測試表明，她判斷人類(lèi)基本情感的能力是十分有限的，她不知道應該如何表達憤怒，也無(wú)法理解畫(huà)面中發(fā)生沖突的人們發(fā)生了什么事情。
當然不止是“性”，一個(gè)人害怕錢(qián)，害怕自己的貪欲，認為這些“欲望”皆是壞的、拼命地否認其實(shí)也是一樣的。不面對自己的欲望，偏用觀(guān)念和行為去壓抑和否認，結局就只能被困在自己的少年時(shí)代，做個(gè)聽(tīng)話(huà)的好孩子。
不要急著(zhù)為自己辯解，先努力了解對方的真實(shí)意圖，設法從對方的角度看問(wèn)題。如果對方貶低你，給你貼標簽，那就問(wèn)問(wèn) ta 具體是什么意思——你做了哪些讓 ta 不滿(mǎn)的事情？這讓 ta 產(chǎn)生了怎樣的感受？
就像明星擅長(cháng)和粉絲互動(dòng)一樣，紙片人背后的商家也會(huì )使用種種技巧，讓你感覺(jué) ta 在跟你一個(gè)人互動(dòng)。比如在游戲中，給角色發(fā)短信之后，對話(huà)框里會(huì )馬上顯示“對方正在輸入”，仿佛世界上真的存在那么一個(gè) ta，正像你一樣緊握著(zhù)手機，期待著(zhù)屏幕亮起。
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