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2018-08-14
“鬼壓床”是真有鬼還是真有??？ 四招破解幻視幻聽(tīng)！
如果在「快速動(dòng)眼期」結束后醒來(lái)，會(huì )有種從夢(mèng)境中醒來(lái)的感覺(jué)，但如果在「快速動(dòng)眼期」接到淺眠的過(guò)程中出現「短暫清醒」。這是腦袋以為清醒了或其實(shí)還在半夢(mèng)半醒，身體是動(dòng)彈不得的，才會(huì )有所謂「鬼壓床」的狀況。
標簽: 睡眠習慣 偶發(fā)性 咳嗽 
2018-08-14
“失眠”時(shí)器官比你更痛苦！
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì )出現嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì )增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險，需要及時(shí)就診。
標簽: 睡眠呼吸暫停 糖尿病 心血管疾病 
2018-08-14
你中槍了么?—— 睡眠亞健康！
安眠穴具有鎮靜助眠的作用，位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線(xiàn)的中點(diǎn)處。睡前應認真按揉幾分鐘，也能達到鎮靜心神、促進(jìn)睡眠的作用。
標簽: 鎮靜心神 促進(jìn)睡眠 生活習慣 
2018-08-14
失眠癥無(wú)形中就入侵了你 ！
生活方式：由于生活方式引起睡眠問(wèn)題也很常見(jiàn)，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿(mǎn)腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動(dòng)，睡前過(guò)度的精神活動(dòng)，夜班工作，白天小睡，上床時(shí)間不規律，起床時(shí)間不規律。
標簽: 生活方式 消化不良 頭痛 
2018-08-14
關(guān)于幻覺(jué)的那點(diǎn)事，幫你重新認識精神障礙
最常見(jiàn)的是言語(yǔ)性的幻聽(tīng)，病人憑空聽(tīng)到聲音。由于是真性幻聽(tīng)，病人可以說(shuō)出是幾個(gè)人、是男的還是女的聲音，說(shuō)話(huà)的聲音是自己熟悉的人還是素不相識的人的聲音。
標簽: 精神分裂癥 幻聽(tīng) 自知力 
2018-08-14
神經(jīng)系統疾病與睡眠障礙 ！
睡眠障礙與神經(jīng)系統疾病關(guān)系密切，因此，認識睡眠障礙與神經(jīng)系統疾病之間的關(guān)系有助于進(jìn)一步了解神經(jīng)系統疾病的發(fā)生、發(fā)展特點(diǎn)，及時(shí)到專(zhuān)科醫院就診才能有效解決神經(jīng)疾病患者的睡眠障礙問(wèn)題。
標簽: 睡眠障礙 肢體運動(dòng) 幻覺(jué) 
2018-08-14
為什么你明知道熬夜不好，還不愿意早睡？？
大多數成年人患有睡眠或覺(jué)醒障礙，這些癥狀——從失眠到嗜眠發(fā)作，可能使人們患上慢性疾病，包括糖尿病，肥胖和抑郁癥。
標簽: 肥胖 抑郁癥 覺(jué)醒障礙 
2018-08-14
關(guān)注神經(jīng)系統疾病與睡眠障礙 ！
發(fā)作性睡病常于10~20歲起病，表現為突發(fā)的持續性日間嗜睡。發(fā)作性睡病的四大表現包括：病理性睡眠過(guò)多、猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺(jué)。猝倒發(fā)作為發(fā)作性睡病的常見(jiàn)表現，即突然發(fā)生的全部或部分性骨骼肌失張力。
標簽: 猝倒發(fā)作 睡眠癱瘓 睡眠幻覺(jué) 
2018-08-14
深度解析睡眠障礙 ！
失眠的危害是顯而易見(jiàn)的，從短期效應來(lái)看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學(xué)習，精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩，注意力不集中。
標簽: 失眠 情緒不穩 注意力 
2018-08-14
過(guò)性失眠與失眠癥的關(guān)系 ！
睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩邁舒運動(dòng)按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
標簽: 睡眠質(zhì)量 血液循環(huán) 失眠