最新發(fā)布

2018-08-14
如何判斷是否有精神分裂
幻覺(jué)是一個(gè)錯誤的觀(guān)感?；颊呖匆?jiàn)一些事，聽(tīng)到一些聲音或嗅到一些味道而旁人是不能感受到的。正像在清醒時(shí)發(fā)夢(mèng)一般。很常見(jiàn)的例癥就是在一間沒(méi)有人的房中，聽(tīng)到說(shuō)話(huà)聲。
標簽: 幻覺(jué) 妄信 思想紊亂 
2018-08-14
如何克服晚間入睡困難，實(shí)現快速入睡？
嘗試一些助眠的東西。幾個(gè)世紀以來(lái)，人們總是使用各種草藥或者礦物質(zhì)來(lái)幫助睡眠。睡覺(jué)之前可以試試這些偏方，看看它們是不是真的有效。
標簽: 礦物質(zhì) 激素 防止盜汗 
2018-08-14
失眠和失眠的治療！
在失眠者中，以入睡困難最多見(jiàn)，其次是睡眠淺和早醒，有些表現為睡眠感覺(jué)缺乏，通常以上情況并存。對失眠產(chǎn)生越來(lái)越多的恐懼和害怕，以及對失眠所致后果的過(guò)分擔心，使者常常陷入一種惡性循環(huán)，久治不愈。
標簽: 失眠 睡眠不深 易醒 
2018-08-14
神經(jīng)指南：中國失眠癥診斷和治療指南
研究顯示伴有明顯功能損害的失眠癥造成的經(jīng)濟負擔為5010美元/（人·年），僅有失眠癥狀（未達到失眠癥診斷標準）者為1431美元/（人·年），而無(wú)失眠癥狀者為421美元/（人·年）。
標簽: 失眠癥 病理機制 精神障礙 
2018-08-14
晚上睡不著(zhù)？你可能是假失眠…
生物鐘以24小時(shí)為節律，而我們的大腦則通過(guò)光來(lái)感知外界從而調整節律。睡前玩手機容易使大腦誤認為此時(shí)應該保持清醒，因此易使人失眠。
標簽: 體育鍛煉 失眠 睡眠不足 
2018-08-14
如何緩解工作壓力？
尋求專(zhuān)業(yè)人員幫助：如壓力持續，出現嚴重身體或心理癥狀，自己無(wú)法解脫或自我放松無(wú)效，可向心理咨詢(xún)師或專(zhuān)業(yè)服務(wù)機構求助。
標簽: 工作壓力 呼吸放松法 心境平和 
2018-08-14
有關(guān)躁狂癥，你和你的家人必須知道這些...
在藥物治療基礎上加上心理治療。識別和改善患者不良的認知模式、情緒和行為模式，提供危機干預，向患者和家屬宣傳疾病知識，以提高治療療效，提高社會(huì )適應性及改善社會(huì )功能，提高依從性、減少復發(fā)。
標簽: 藥物治療 心理治療 物理治療 
2018-08-14
“失眠”時(shí)，身體器官比你更痛苦
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì )出現嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì )增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險，需要及時(shí)就診。
標簽: 高血壓 心血管疾病 糖尿病 
2018-08-14
你是否想睡個(gè)好覺(jué)？那就嘗試一下這4種方法
如果習慣于晚睡，不要試圖改變。周末以及其他時(shí)間就寢時(shí)間不要很隨意。早上起來(lái)最好先看到強光，這樣會(huì )使體內生物鐘適應較早的作息規律。
標簽: 焦慮情緒 作息規律 睡眠模式 
2018-08-14
“有些事，你不必一個(gè)人承擔”我們帶你離開(kāi)他！
會(huì )出現自殺念頭，覺(jué)得自己不值得活下去，“活著(zhù)很沒(méi)意思”“世上多我一個(gè)不多，少我一個(gè)不少?！薄疤纯嗔?，不想繼續了”“沒(méi)人能夠懂我的痛苦”
標簽: 抑郁癥 傷感 自責