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2018-06-16
七個(gè)小秘訣：教你與難纏的人相處！
千萬(wàn)不要跟他說(shuō)「你是如此難纏！」這句話(huà)會(huì )變成一種試探，并且只會(huì )將彼此問(wèn)題升高。建議以聆聽(tīng)來(lái)取代，記得運用同理心，并嘗試借著(zhù)保持冷靜，以降低其防御心。
標簽: 同理心 保持冷靜 指責 
2018-06-16
如何處理孩子情緒，EQ型母怎么做？
孩子們對情緒的認識不多，也沒(méi)有足夠和適當的文字描述情緒，要他們正確表達內心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無(wú)形的恐慌和不舒適的感覺(jué)轉換成一些可以被下定義、有界限的情緒類(lèi)別，刻畫(huà)出自己當時(shí)的內心感受。
標簽: 面部表情 身體語(yǔ)言 說(shuō)話(huà)速度 
2018-06-16
你生活中是不是也有這些習慣
西藥不想吃，不妨試試中醫，而且自己就能做得來(lái)的哦，那就是按摩穴位。在中醫上，人體很多穴位都跟睡眠有關(guān)，睡前按一按，有助于睡眠。按摩力度以感覺(jué)穴位酸脹為宜，按壓過(guò)程中感覺(jué)脹痛是正常表現。
標簽: 失眠 規律作息 油膩 
2018-06-16
青春期，孩子為什么性情大變怎么辦？家長(cháng)必讀！
把不滿(mǎn)和憤怒的情緒轉化成激勵自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學(xué)習中，多看一些心理方面的書(shū)籍，既消除了怒氣，也學(xué)到了很多知識。
標簽: 情緒轉化 脾氣暴躁 怒氣 
2018-06-16
睡多了還是累？你一定要掌握這6個(gè)技巧！
如果你是一個(gè)愛(ài)賴(lài)床的人，那么你的窗簾一層就夠不要再加一層遮光布，另外以防萬(wàn)一也不要給自己準備眼罩。前面說(shuō)過(guò)，咱們的大腦通過(guò)眼睛對光線(xiàn)做出反饋、所以早晨明媚的陽(yáng)光射進(jìn)屋內，人不醒都難，想再睡著(zhù)更是不容易。
標簽: 賴(lài)床 深睡眠 入睡困難 
2018-06-18
你是如何傲慢而又自卑地活著(zhù)？
如果在過(guò)去你很依賴(lài)這種感覺(jué)，那么在這樣的場(chǎng)景中，你會(huì )感覺(jué)到渺小，沒(méi)有存在感，然后你會(huì )變得非常煩躁，并且神經(jīng)敏感，你覺(jué)得門(mén)口那個(gè)保安攔住你是針對你的，他對你不尊重。
標簽: 抱怨 煩躁 尊重 
2018-06-18
增進(jìn)親子關(guān)系難? 5大關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)你知道么？
做半小時(shí)完美家長(cháng)：在每周一兩次的“黃金時(shí)間”里，父母不妨要求自己盡量做到100分--多肯定和贊美孩子，多保持身體的親近，盡量避免質(zhì)問(wèn)、命令和批評。
標簽: 希望 心愿 擔憂(yōu) 
2018-06-18
怎樣從挫折中讓自己變的更強大
一個(gè)人的成功，離不開(kāi)背后強大的社會(huì )支持系統。所謂社會(huì )支持系統，就是一個(gè)人在自己的社會(huì )關(guān)系網(wǎng)絡(luò )中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。
標簽: 挫折 成熟 失落 
2018-06-18
感到嫉妒時(shí)，我們可以做些什么
如果你發(fā)現你自己羨慕那些敢于創(chuàng )新冒險的人，那么就將你自己的全副注意力放到你希望自己表現的更勇敢的部分。如果你覺(jué)得自己嫉妒身邊那些善于展現自己的人，那么就拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思，你會(huì )如何以一種完全屬于自己的方式來(lái)分享你的成功。
標簽: 嫉妒 意識 自責 
2018-06-18
沒(méi)有遺憾的人生，其實(shí)并不值得過(guò)??！
年輕的時(shí)候，我們更多是活在自己的理想和期望中，認為只要自己努力，沒(méi)有什么是不可以的。但有了一些生活經(jīng)歷后就會(huì )越發(fā)現，世界是不完美的，生活是不完美的，同樣自己也是不完美的。
標簽: 負罪感 懷疑自我 慰籍