想要健康的心理,就要做好“八戒”
喜怒哀樂(lè ),人皆有之,而不少心理不健康者都有某些情緒的困擾。因此,情緒的調試與心理健康的關(guān)系最為密切。如何讓自己擁有心理健康?心理專(zhuān)家指出要避開(kāi)以下的八個(gè)“過(guò)度”。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強正常的男女性關(guān)系來(lái)減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡的人,喜歡隱藏自己,從內窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內心有一種自卑感。
喜怒哀樂(lè ),人皆有之,而不少心理不健康者都有某些情緒的困擾。因此,情緒的調試與心理健康的關(guān)系最為密切。如何讓自己擁有心理健康?心理專(zhuān)家指出要避開(kāi)以下的八個(gè)“過(guò)度”。
在我們身邊可能有這樣的人:他們不善言辭,經(jīng)常一個(gè)人待著(zhù),跟大家平時(shí)聯(lián)系并不多也不喜歡與人接觸,很少跟他們一起吃飯,內心又有自卑感,很多人單純地以為他們只是內向跟不善言辭,但是其實(shí)他們很有可能是自閉癥。
每當走進(jìn)公室,不知你是否發(fā)現很多因素在影響著(zhù)每一個(gè)人的情緒,進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。當人們走進(jìn)辦公室時(shí)的情緒是積極的穩定的,就會(huì )很快進(jìn)入工作狀態(tài),不僅工作效率高,而且質(zhì)量好,反之,情緒低落,則工作效率低,質(zhì)量差。
兩個(gè)人的消費觀(guān)念不同,一個(gè)比較節儉,因為家庭沒(méi)有那么富裕,另一個(gè)非常向往輕奢的生活,經(jīng)常買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),這樣兩個(gè)人在一起會(huì )幸福嗎?
曾有報道,一白領(lǐng)因為微信(一種網(wǎng)絡(luò )聊天工具)經(jīng)常連不上導致情緒焦躁,于是出現摔文案、砸電腦現象。專(zhuān)家認為,這是典型網(wǎng)絡(luò )成癮的早期表現。而具有某些人格障礙的人由于網(wǎng)絡(luò )滿(mǎn)足了他的某些需求,就更容易在網(wǎng)絡(luò )條件下成癮。
年幼時(shí),我們都戀物,都有自己不愿與之分離的物品?;蛟S,在那小小的心靈里,就算全世界不愛(ài)我們了,也還有自己的摯愛(ài)。
信息爆炸的時(shí)代,我們必須懂得取舍??善阒簧瞄L(cháng)把硬盤(pán)塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的,而那些學(xué)習資料卻隨之被封印。一句話(huà)說(shuō)得好:我們錯把信息等同于知識,又錯把知識等同于智慧。