2017-07-11
及時(shí)清理生活中的不需要
還有一些生活中情緒的滋生，也需要及時(shí)清理。及時(shí)的清理這些情緒，發(fā)生的就去接受，再壞的結果也是一種經(jīng)歷。不悲觀(guān)，不放棄。點(diǎn)亮心底美麗的火焰，照亮那些晴朗的天空。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著(zhù)精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節。在我國，至今流傳著(zhù)不少治療精神病的民間偏方。
還有一些生活中情緒的滋生，也需要及時(shí)清理。及時(shí)的清理這些情緒，發(fā)生的就去接受，再壞的結果也是一種經(jīng)歷。不悲觀(guān)，不放棄。點(diǎn)亮心底美麗的火焰，照亮那些晴朗的天空。
責任者常用的解決問(wèn)題的方法是遇到問(wèn)題向內求，從不怪罪別人，勇于承擔一切責任。寄希望于自己更有智慧和方法。不單存指望別人變世道變環(huán)境變。
生命是一架高梯，攀登起來(lái)會(huì )很用力。時(shí)常給自己一段留白，在感覺(jué)累了的時(shí)候。在這段空白里，可以盡情的去閱讀，去臨摹，去寫(xiě)意。在心里，筑一方庭院，種上桂花的清香，坐在樹(shù)下，什么也不用想。讓一切都安靜下來(lái)，空白出一段時(shí)光。
當有人因為被欺凌、拒斥、忽視、背叛、打擊、騷擾、嘲弄、控制、利用、輕視、壓制、誤解、貶低、欺騙、強暴、偷盜、監視、跟蹤、綁架、搶劫、虐待……而心懷憤懣，心理咨詢(xún)雖然無(wú)法改寫(xiě)過(guò)去，卻可以撫慰人心靈的創(chuàng )傷，幫人找回復原的力量。
心理治愈和自愈相結合。雖然經(jīng)歷災難后會(huì )出現一系列身心反應，但其中大約有70%的人可以在幾個(gè)月的時(shí)間里依靠自己的力量自愈。因此，心理急救的同時(shí)要引導受助者認識到出現這些反應是正常的，樹(shù)立他們接納創(chuàng )傷的態(tài)度。
這也是一個(gè)巨大的契機。假若兩人都看到了對方的真實(shí)存在，并愿意接受彼此的真實(shí)存在，那么，一個(gè)新的、真實(shí)的關(guān)系就會(huì )得以建立，這個(gè)關(guān)系看起來(lái)不如前6年的關(guān)系那么動(dòng)人，但它更穩固、更牢靠、更有彈性也更輕松自如。
對孩子來(lái)說(shuō)，重要的是要知道憤怒并不是“不良”的情緒，我們的生存依賴(lài)它。當身體受到威脅時(shí)人們會(huì )生氣，當尊嚴被損害時(shí)人們會(huì )生氣，當受到不公正的對待、被侮辱或貶低時(shí)人們會(huì )生氣，當追求目標受挫時(shí)人們會(huì )生氣。
通過(guò)身體覺(jué)知做能量覺(jué)察，無(wú)疑是很高效的療愈方式。為什么要通過(guò)身體覺(jué)知呢？猜測是，通過(guò)身體覺(jué)知更容易讓人有清晰的現實(shí)感和自我感，處于臨在狀態(tài)，活在當下時(shí)刻，不受其他能量遮蔽。
心理力量稍不足的人可能會(huì )尋找依賴(lài)。訴說(shuō)就是最常見(jiàn)的一種，通過(guò)傾訴可以宣泄掉一部分緊張能量，還可能得到理解和關(guān)注。要他們自己去面對壓力并不容易，因為他們承受的壓力感受，可能遠遠超出旁人的想象。
能量覺(jué)察療法是一個(gè)承認潛意識力量對人的性格行為有深刻影響的療法。它通過(guò)心靈覺(jué)察，抓住無(wú)形卻又實(shí)在存在的“能量”——這種內部無(wú)意識的力量。
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