2020-02-27
育兒 | 如何應對孩子的“恐懼”和焦慮？
焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無(wú)擔心的泰然狀態(tài)。我們的目標是要把這種半隱半現的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來(lái)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
自閉癥并不是我們所認為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒(méi)有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說(shuō)來(lái)，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話(huà)就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫學(xué)界任然是個(gè)謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現早治療的方法。
焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無(wú)擔心的泰然狀態(tài)。我們的目標是要把這種半隱半現的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來(lái)。
自從亞當和夏娃吃了禁果，被逐出伊甸園那天開(kāi)始，人類(lèi)就住在充滿(mǎn)危險和競爭的世界里，不但要面對惡劣的環(huán)境，還要面對人心的詭詐。早在亞當和夏娃的第二代，就發(fā)生了謀殺案，大兒子該隱殺死親弟弟亞伯。
空間及行為習慣的受限的確會(huì )造成一些人的壓力，或者有些不適應，但大多都是正常反應。只不過(guò)有些人反應的強烈一些，有些人不太明顯而已。
恐懼是動(dòng)物最常見(jiàn)的身心反應，是生物進(jìn)化的必然選擇。因為適度的恐懼，恰恰是對生命的一種保護。遇見(jiàn)可能產(chǎn)生的危險，那種“油然而生”的恐懼會(huì )讓我們的身體快速應激，從而躲避或逃離。那些面對天敵還一臉呆萌的物種，在優(yōu)勝劣汰中早就被進(jìn)化史拋棄了吧。
放松是應對壓力的最好方式，學(xué)會(huì )使用“放松技巧”可以減輕生活挑戰、應激反應對心靈和身體的磨損過(guò)程，并改善焦慮、緊張、憤怒情緒。
門(mén)診抑郁患者存在OCS的比例相當高。相比于未共病患者，共病OCS的抑郁患者可能需要更高劑量的抗抑郁藥及不同的認知行為治療技術(shù)，忽視OCS癥狀可能影響這些患者接受最佳的治療。
從強迫到抑郁，不同的階段，會(huì )出現各種各樣的心理困惑。在這種情緒狀態(tài)出現后，不要給自己貼上“抑郁癥”的標簽，這樣反而會(huì )讓自己更加糾結。
世界衛生組織研究表明，人在遭遇重大的公共衛生事件時(shí)，通常會(huì )受恐懼、驚慌、不安、焦慮等不良情緒影響，產(chǎn)生退縮和逃避等行為。
焦慮中，可以分辨一下，這是現實(shí)性焦慮，還是神經(jīng)癥性焦慮。前一種焦慮，與現實(shí)狀況相匹配，可以幫助我們應對現實(shí)；后一種焦慮，會(huì )減弱你應對現實(shí)的能力。當你發(fā)現自己主要是被焦慮所淹沒(méi)，卻不能采取現實(shí)應對舉措時(shí)，那么你就可能是陷入到神經(jīng)癥性焦慮中了。
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