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2017-08-03
焦慮癥是可以治好的！
焦慮癥康復的關(guān)鍵是患者是否擁有一個(gè)良好的心態(tài)。焦慮癥臨床常見(jiàn)的表現為:沒(méi)有事實(shí)根據，也無(wú)明確客觀(guān)對象和具體觀(guān)念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張以及運動(dòng)性不安。
標簽: 焦慮癥 康復 良好心態(tài) 
2017-08-03
如何緩解焦慮心理？
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時(shí)免疫系統已變弱。
標簽: 充足睡眠 科學(xué)發(fā)泄 焦慮心理 
2017-08-03
焦慮癥最佳的治療的方法
一般情況下，無(wú)論是那種精神病患者，都要注意去分散其異常情緒，而運動(dòng)就是一種非常理想的方法，還有助于增強自信心，在運動(dòng)的過(guò)程中，患者的注意力會(huì )轉移到每個(gè)動(dòng)作及享受音樂(lè )的過(guò)程中，從而緩解焦慮情緒，建議多做些有氧運動(dòng)。
標簽: 焦慮癥 有氧運動(dòng) 運動(dòng)治療 
2017-08-03
焦慮癥和抑郁癥的區別有哪些
抑郁癥常伴有焦慮癥狀，但抑郁癥以抑郁為主，焦慮往往只是抑郁癥患者表現出來(lái)的一種情緒反映，同時(shí)還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。
標簽: 抑郁癥 自罪 自卑 
2017-08-03
焦慮癥的表現有哪些呢
軀體上的不適表現常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。
標簽: 焦慮癥 恐懼 心慌 
2017-08-03
焦慮癥的診斷方法都有哪?
抑郁癥：常伴有焦慮。抑郁癥以情緒低落、興趣索然，自我感覺(jué)不良、自我評價(jià)低，能力降低及消極觀(guān)念等為主;焦慮癥則以預感到未來(lái)不幸或實(shí)際不存在的威脅將至而緊張、恐懼。
標簽: 抑郁癥 焦慮 情緒低落 
2017-08-03
焦慮癥患者如何飲食對治療有幫助
棗麥粥對治療焦慮癥有幫助：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
標簽: 焦慮癥 心悸 失眠 
2017-08-03
選擇恐懼癥的癥狀
其實(shí)恐懼癥是可以分為很多種類(lèi)的，我們應該要根據自己的實(shí)際情況來(lái)判斷自己患的究竟是什么類(lèi)型的恐懼癥，以上這些表現其實(shí)對于患者的生活會(huì )有很大影響，也會(huì )對患者的心理造成一定陰影，認為自己是無(wú)法作抉擇的人，久而久之就會(huì )很難治愈。
標簽: 恐懼癥 心理 依賴(lài) 
2017-08-03
焦慮的護理措施包括哪些呢？
當一個(gè)人面臨壓力時(shí)，容易咬緊牙關(guān)。此時(shí)不妨放松下顎.左右擺動(dòng)一會(huì )兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動(dòng)，欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動(dòng)雙肩，并配合深呼吸。舉肩時(shí)，吸氣。松肩時(shí)，呼氣。如此反復數回。
標簽: 焦慮癥 情緒緊張 注意力 
2017-08-03
患有焦慮應該怎么辦
焦慮癥治療法是調用認知心理學(xué)的理論，例如針患者的喜好，從而增強了患者的自我調節和完善的能力。這種方法有助于患者健全人格，提高對挫折的耐受力，從心理根源上治療疾病。
標簽: 焦慮癥 運動(dòng)療法 認知療法