焦慮癥患者為何常常失眠?
焦慮癥是一種伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)的精神障礙。盡管病人身體不適,精神痛苦,醫生卻檢查不出任何器質(zhì)性病變。之所以叫焦慮癥,是由于此病突出的特點(diǎn)是:病人持續性或發(fā)作性地感到恐懼不安、提心吊膽、緊張焦慮,似乎大禍臨頭,好象面臨著(zhù)什么危險或嚴重威脅一樣。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
焦慮癥是一種伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)的精神障礙。盡管病人身體不適,精神痛苦,醫生卻檢查不出任何器質(zhì)性病變。之所以叫焦慮癥,是由于此病突出的特點(diǎn)是:病人持續性或發(fā)作性地感到恐懼不安、提心吊膽、緊張焦慮,似乎大禍臨頭,好象面臨著(zhù)什么危險或嚴重威脅一樣。
焦慮癥患者會(huì )出現心慌、心悸、胸悶,這會(huì )引發(fā)心絞痛、高血壓、心律不齊等病癥,據統計焦慮癥患者患有心血管類(lèi)疾病的幾率是普通人的三倍。
患上了某些疾病,導致中樞神經(jīng)系統受損,引發(fā)焦慮癥。如甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤等疾病,都會(huì )影響到神經(jīng)遞質(zhì)的功能,當甲腎上腺素和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生變化時(shí),就很可能導致焦慮癥的發(fā)生。
患有焦慮癥的患者應該合理安排工作和生活:這是緩解工作焦慮癥的最為有效的方法。上班族的工作焦慮癥一方面是由于繁重工作引起的,另一方面也和他們自身處理問(wèn)題的態(tài)度和方法有關(guān)。
當人焦慮的時(shí)候,攝取的碳水化合物可以通過(guò)增加血液中5-羥色胺(一種人快樂(lè )時(shí)大腦大量分泌的物質(zhì))和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的含量,使人變得鎮定。
咖啡因能使情緒煩躁、焦虛不安,還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經(jīng)前煩躁的婦女,應在經(jīng)前一周內禁用這些刺激性飲料。
當焦慮情緒來(lái)臨的時(shí)候,您可以反復的告訴自己,“沒(méi)有問(wèn)題”,這樣就能夠漸漸的消除呼吸加快及手冒冷汗的反應,這樣就能夠慢慢的平復下來(lái)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統常常超負荷工作?;颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。