精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
日常飲食中注意補充海產(chǎn)品、食用菌、豆類(lèi)及其制品、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物,便可以使機體獲得足量的礦物質(zhì)。
藥物及其他物質(zhì)中毒也是可能引起老年癡呆的病因。酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆并不少見(jiàn),中是還沒(méi)有被人們所認識。一氧化碳中毒也是常見(jiàn)的導致急性老年癡呆的原因之一。
失眠還會(huì )引發(fā)軀體疾病,如睡眠不足使體體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下;可加重或誘發(fā)原有疾病,如心血管、腦血管等疾病,這些疾病都會(huì )導致腦組損傷,是早老性癡呆的重要病因。
香煙點(diǎn)燃后會(huì )釋放出大量尼古丁,通過(guò)口鼻、支氣管黏膜很容易被機體吸收。長(cháng)時(shí)間吸煙,致使體內大量尼古聚集過(guò)多,進(jìn)而對交感神經(jīng)形成刺激,可引起血管壁損害,也可促進(jìn)微血管收縮而增加血流外周阻力,導致血管阻塞。
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí):快步走可以運動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆癥的預防,有理想的效能。
堅持適度鍛煉,體育鍛煉既可強身健體、也可鍛煉小腦的共濟能力。經(jīng)?;顒?dòng)四肢,身體各部位才能協(xié)調好,也就不容易出現認知功能衰退和運動(dòng)失調,同時(shí)對記憶也有明顯的幫助,推遲大腦的老化。
飲食的關(guān)鍵是營(yíng)養的攝入要平衡,要多吃植物性蛋白及含鈣食品,適量補充維生素e和卵磷脂,多吃新鮮蔬菜、水果,減少鋁、銅的攝入,少吃肥肉、鹽和糖。
思維呈常出現片斷性,大事被忽略,瑣事卻糾纏不清,同時(shí)伴有情感遲鈍,對人淡漠,逐漸發(fā)展為完全茫然而無(wú)表情,或小兒樣欣快癥狀很突出。