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2018-10-23
抑郁癥不是一種選擇 而是一種疾病
抑郁癥影響了全世界約3億人口，這是一種常見(jiàn)的，嚴重的情緒障礙。它影響了人們的想法、感受和行為。不同于不快樂(lè )，抑郁癥是一種深深的悲傷和絕望的強烈感覺(jué)，可能持續數天、數周、甚至數月。
標簽: 抑郁癥 情緒障礙 悲觀(guān) 
2018-10-23
抑郁的負向思維方式與人際的關(guān)系
抑郁，一開(kāi)始是一種情緒上的疾病，它指的是持續性的情緒低落。抑郁的時(shí)候，我們不僅感到疲倦、睡眠不佳、心灰意懶、食欲和性欲減退，更重要的是，我們的思維方式會(huì )發(fā)生變化。
標簽: 抑郁 情緒 消極 
2018-10-23
抑郁癥其實(shí)不是想不開(kāi)那么簡(jiǎn)單！
抑郁障礙的表現簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有“三大”癥狀和“三小”癥狀?！叭蟆卑Y狀包括主動(dòng)性不高、疲勞、興趣降低；“三小”癥狀包括食欲不振、睡眠不好、性欲低下。同時(shí)，抑郁障礙還存在“三高”，也就是發(fā)病率高、復發(fā)率高和自殺率高。
標簽: 抑郁癥 食欲 睡眠 
2018-10-23
適度的自戀 可以降低焦慮和抑郁
健康的自戀者有更高的自尊觀(guān)念，這可以幫助他們降壓，建立幸?；鶞示€(xiàn)?！八麄?健康的自戀者)更自尊自重，因而更容易給別人留下好的印象。如果人們不用去想著(zhù)法兒尋求別人的認可，這無(wú)疑給生活解壓不少。
標簽: 焦慮 抑郁 自戀 
2018-10-23
抑郁癥不簡(jiǎn)單 10個(gè)表現要知曉5招改善！
抑郁癥比抑郁更加嚴重。抑郁是由于人在面對挫折、失敗等負面事件時(shí)，產(chǎn)生抑郁情緒的一種正常反應。往往表現為心情不好，但是很快就能通過(guò)自身的調節走出來(lái)。
標簽: 抑郁癥 情緒低落 戶(hù)外運動(dòng) 
2018-10-23
早醒睡不著(zhù)或是抑郁癥 控制抑郁8步驟
情緒低落：輕者整日悶悶不樂(lè )，凡事缺乏興趣，平時(shí)非常愛(ài)好的活動(dòng)也覺(jué)得乏味；重者可痛不欲生，悲觀(guān)絕望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴重，晚上減輕?？砂橛凶载熥宰?，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)助感、無(wú)價(jià)值感。
標簽: 情緒 思維 軀體活動(dòng) 抑郁癥 
2018-10-23
你符合這七大強迫癥典型癥狀嗎？
強迫癥的危害其實(shí)是很大的，首先就是對人心理的折磨，強迫癥發(fā)作的時(shí)候我們完全是清醒的，我們知道不該這么想，這么做，但是控制不住我們自己的思想或行為，是一件非?？植篮驼勰サ氖虑?。
標簽: 強迫癥 心理 思想 行為 
2018-10-23
長(cháng)時(shí)間和抑郁感相處是什么感覺(jué)?
長(cháng)期與抑郁情緒為伴的人，可能符合周期性抑郁癥、或者持續性抑郁障礙的診斷，也有可能什么診斷都不符合，只是人格特質(zhì)上不太容易感到高興。
標簽: 抑郁情緒 抑郁障礙 傷痕 自殺 
2018-10-23
治療抑郁癥：網(wǎng)上行為激活療法靠譜嗎？
抑郁癥患者常常表現自身評價(jià)低、缺乏動(dòng)力、精力下降和易疲勞等癥狀，導致患者的心理社會(huì )功能受損，進(jìn)一步惡性循環(huán)，加重了抑郁癥狀。
標簽: 抑郁癥 精力下降 易疲勞 心理 
2018-10-23
看過(guò)晨四點(diǎn)鐘的太陽(yáng) 它沒(méi)有想象的美好
白天的忙碌停頓下來(lái)，深夜斂去了城市的喧囂，睡一覺(jué)，睜開(kāi)眼就是白天，你這樣告訴自己。但是睜開(kāi)眼，仍然是無(wú)邊的黑暗，你開(kāi)始懷疑，這個(gè)夜，是否太漫長(cháng)。
標簽: 壓力 工作 環(huán)境 抑郁