抑郁癥污名化對你到底意味著(zhù)什么?
抑郁癥患者通常被看作是危險人物,因為他們充滿(mǎn)了“負能量”。做什么事永遠都想到最壞的結果,敏感的玻璃心,極度缺乏安全感與不合群。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥患者通常被看作是危險人物,因為他們充滿(mǎn)了“負能量”。做什么事永遠都想到最壞的結果,敏感的玻璃心,極度缺乏安全感與不合群。
抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷,悲觀(guān),絕望,病人感到心情沉重,生活沒(méi)意思,高興不起來(lái),郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔,有些病人也可出現焦慮,易激動(dòng),緊張不安。
要以和善、真誠、支持、理解的態(tài)度,耐心地幫助患者,讓患者體會(huì )到自己是被接受的,不像自己所想象的那樣沒(méi)用、沒(méi)有希望。
如果您身邊或者您自己感到很痛苦或持久的心情低落,思維遲緩,意志行為減退,對任何事都提不起興趣來(lái)時(shí),不要害怕,你首先要做的就是勇敢,坦誠的面對這個(gè)疾病,并前往醫院積極的尋求治療。
將成功的轉移注意力的行為記錄下來(lái)也是很重要的,因為你可以回溯去看何種行為對于你轉移注意力最有幫助。當列出來(lái)的項目達到預期的效果時(shí),可以幫助你建立信心,并且訓練自己記得過(guò)去曾做些什么。
整日遵循同樣的生活習慣,會(huì )讓你陷入單調和抑郁的狀態(tài)。這也常常導致人們陷入舊有慣例不可自拔。為了改變,你得時(shí)不時(shí)的臨時(shí)改變生活習慣。
如果放任不管,我全力生長(cháng),有能力讓你墮落。我可以向你說(shuō)謊,扭曲你的思想,讓你脫離你所關(guān)心的人。等我變得超級強大,我甚至可以帶走你的生活。
這樣的家庭里成長(cháng)出來(lái)孩子,完全沒(méi)有自由選擇嘗試的機會(huì ),所以后果就是一無(wú)是處,什么都不會(huì ),而且天天被這個(gè)強勢的人壓制著(zhù),形成了一個(gè)十分無(wú)助的局面,沒(méi)有人理解。所以她只能成為一個(gè)孤獨的無(wú)助者。