幸福感缺失與抑郁不得不說(shuō)的關(guān)系
愉悅是由外向內的刺激,而幸福是有內向外的整體滿(mǎn)足。要想避免抑郁,我們應該追求幸福而不是短暫的愉悅。習慣享受即時(shí)愉悅的人,當遇到嚴重問(wèn)題,就容易陷入抑郁癥。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
愉悅是由外向內的刺激,而幸福是有內向外的整體滿(mǎn)足。要想避免抑郁,我們應該追求幸福而不是短暫的愉悅。習慣享受即時(shí)愉悅的人,當遇到嚴重問(wèn)題,就容易陷入抑郁癥。
都說(shuō)抑郁癥是心靈上的“感冒”,同樣我們一生不可能只感冒一次,抑郁癥也會(huì )反反復復的發(fā)作。即使很多抑郁癥患者覺(jué)得自己好了,但是依然不快樂(lè ),也不能夠正常生活。
抑郁癥的發(fā)病可分為兩種,一種是臨床抑郁,這種抑郁癥是先天是由于腦部的化學(xué)物質(zhì)分泌不平衡導致的,張國榮就是因此導致的抑郁。再者就是因家庭、社會(huì )的壓力引發(fā)。
因為嚴重的疾病作為一種負性生活事件會(huì )影響人們的情緒,此外任何藥物都會(huì )在人體內影響人本身的化學(xué)生成和某種物質(zhì)的傳遞,也就是說(shuō)藥物會(huì )不同程度地造成內分泌失衡。
多數抑郁癥患者還伴有軀體癥狀,如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急,以及各個(gè)系統的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒(méi)有情緒低落等典型癥狀,卻以軀體不適為主。
日常的抑郁情緒對生活不會(huì )有很大的阻力,心情也會(huì )有好轉的時(shí)候;但如果你是抑郁癥,那日常生活中很多事情你都可能變得做不了,做任何事情也都不見(jiàn)得會(huì )讓心情變好。
抑郁癥的病因至今并沒(méi)有一個(gè)明確的定論,生理因素、環(huán)境因素、心理因素都有一定的影響。但是大多數抑郁癥患者在認知偏差、情緒疏導、壓力管理等方面都存在問(wèn)題,而抑郁癥又會(huì )加重這些問(wèn)題,這是一個(gè)惡性循環(huán)。
學(xué)生或剛踏上社會(huì )的年輕人,會(huì )遇到繁重的學(xué)業(yè)及社交困擾。尤其是臨近畢業(yè)的學(xué)生,面臨一些重大的選擇,畢業(yè)即失業(yè)、畢業(yè)即分手,如果這個(gè)時(shí)候不能調整好心態(tài),遇到連續的挫折可能會(huì )導致心情的郁結,長(cháng)期無(wú)法調整就容易誘發(fā)抑郁癥。