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防治口臭要注意什么?

2015-03-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭不但對患者的社交造成一定的不良影響,還在一定程度上打擊了患者的自信心,下面就為大家介紹一下防治口臭需要注意的事項。

口臭要注意什么?" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1414418683-20150307101019137.jpg" />

  防治口臭要注意什么?

  1、找到病因。

  在去除愿發(fā)病的同時(shí),口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過(guò)少等必須去口腔科治療。

  2、清除牙面上的污物。

  可通過(guò)口腔醫生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng )造條件,最好每年潔治兩次。

  3、認真刷牙是維護口腔衛生的簡(jiǎn)單且重要的措施。

  每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺(jué)前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見(jiàn)刷牙的重要性。

  4、認真漱口也可消除食物殘存氣味。

  將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡入水中。

  常吃以下食物對預防口臭有幫助。

  1.常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長(cháng),預防口臭效果更好。

  2.喝檸檬水。喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬、能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

  3、喝茶。研究發(fā)現茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來(lái)源。怡口香蓮茶采用純天然草本精制而成,能促進(jìn)消化吸收全面、徹底、快速去除口臭。

  4、生吃蔬果。生吃蘋(píng)果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著(zhù)在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統毒素,有助于緩解口臭。

(責任編輯:張彩紅)

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