你好，對于這種癥狀，屬于牙齒不整齊的現象的，建議最好還是可以通過(guò)戴牙套矯正比較合適的。

　　三十歲還能帶牙套矯正牙齒嗎?

　　專(zhuān)家指出，30歲也一樣能戴牙套矯正牙齒的，牙齒矯正其實(shí)并沒(méi)有年齡限制這一說(shuō)法，只要牙齒健康，無(wú)論是小孩還是六十歲的老翁照樣可以進(jìn)行牙齒矯正，但小孩由于骨骼還處在生長(cháng)狀態(tài)，因此牙齒矯正的所需時(shí)間就相對成年人短。但成年人只需拿出足夠的時(shí)間，也是能夠實(shí)現很好的牙齒整形效果。

　　由于成年人牙齒生長(cháng)發(fā)育已經(jīng)停止，牙槽骨改建比較緩慢，牙齒移動(dòng)相對慢一些，所需要牙齒矯正的時(shí)間較長(cháng)，而且容易反彈，所以成年人牙齒矯正一般不建議進(jìn)行牙套矯正，可以考慮美容冠矯正。

　　美容冠矯正牙齒，所需時(shí)間短，一周的時(shí)間就能夠高效的矯正牙齒，無(wú)需拔牙，無(wú)痛苦，還具有美牙的效果，對于已經(jīng)參加工作的成年人來(lái)講是最好的選擇。而對于青少年來(lái)講采用牙套矯正的效果特別好，如果青少年牙齒出現錯頜畸形的情況一定要及時(shí)矯正，切勿錯過(guò)了最佳的矯正的時(shí)機。

　　帶牙套矯正牙齒要注意哪些細節?

　　1、看牙時(shí)帶著(zhù)牙刷：平時(shí)戴著(zhù)矯正器，里頭難免會(huì )有藏污納垢的現象，最好的方法就是趁著(zhù)每次看牙醫需拆下矯正器時(shí)，順便帶著(zhù)你的牙刷，在拆下后刷個(gè)牙，讓平時(shí)不易清潔到的地方，趁這個(gè)機會(huì )好好清理一番。

　　2、吃完?yáng)|西立刻刷牙：戴矯正器時(shí)期，刷牙的頻率要高，最好每次吃完?yáng)|西就立刻刷牙，并且在刷牙的時(shí)候面對鏡子，觀(guān)察刷牙的動(dòng)作是否正確，看看是否刷干凈了。

　　3、每顆牙都要刷到：刷牙的方法，可參考貝氏刷牙法，但如果你不習慣使用貝氏刷牙發(fā)，只要切記把每一顆牙齒都刷干凈了就可以。在順序上要記住從左到右、從上到下、從里到外，最后刷咬合面的規則，比較不容易漏掉某些部位。

　　4、用牙菌斑顯示劑檢查：如果不確定是不是刷干凈了，也可以使用"牙菌斑顯示劑"來(lái)檢查。這種顯示劑在涂于牙齒上后，會(huì )附著(zhù)在牙菌斑上，然后呈現紅色的斑點(diǎn)，你就可以看到哪些部位是被遺漏掉的喔!

　　5、少吃過(guò)硬或較黏的食物：過(guò)硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因為吃這類(lèi)食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會(huì )將矯治器咬松脫，也會(huì )把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動(dòng)。過(guò)黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會(huì )將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

　　6、少吃含糖高的食物：高糖分食物要盡量避免，像一般常見(jiàn)的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，假如實(shí)在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂(lè )，雪碧，果汁等。