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這些食物最容易給寶寶引來(lái)蛀牙

2016-08-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶蛀牙是讓家長(cháng)最擔心的一個(gè)事情,那么日常哪些食物會(huì )讓寶寶蛀牙呢?一起來(lái)看看吧。說(shuō)到寶寶的牙齒,最大的一個(gè)問(wèn)題,那就是寶寶蛀牙,那么導致寶寶蛀牙的食物有哪些?

  最容易使寶寶蛀牙的食物

  酸奶類(lèi)飲品

  酸奶含乳酸菌,飲用較多又不及時(shí)漱口,就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,形成菌斑,極易造成牙齒釉質(zhì)表面脫鈣、溶解,形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高,口腔內PH值較高時(shí),也易腐蝕牙齒表面釉質(zhì),造成牙齒脫鈣,最終形成齲齒。

  碳酸飲料

  碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸環(huán)境下,易對牙齒造成腐蝕,形成齲齒。

  含糖食物

  過(guò)甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒,大多數谷類(lèi)零食中含有糖和油脂,經(jīng)常食用會(huì )在口腔細菌作用下,發(fā)酵變成酸性物質(zhì)損壞牙齒。

  加工過(guò)細食品

  應少食用加工過(guò)細的精制食品。烹調加工不太精細的食物,所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。

  預防蛀牙的食物

  香菇

  香菇中還含有鮮香味的物質(zhì)鳥(niǎo)苷酸和香菇精,氣味芳香,有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護牙齒的作用。

  芹菜

  芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸堿度。

  乳酪

  牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì),不利于細菌活動(dòng)。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無(wú)論對于兒童牙齒生長(cháng)還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

  葡萄干

  讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學(xué)者稱(chēng),葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長(cháng)的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

 

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