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口臭怎么辦 16個(gè)竅門(mén)還你清新口氣

2016-08-19 來(lái)源: 精選生活智慧百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過(guò)量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

  口臭怎么辦16個(gè)竅門(mén)還你清新口氣

  1、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過(guò)量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

  2、飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,或用鮮蘆根泡水喝。

  3、山楂除口臭。山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。

  4、桔皮甘草白糖去除口臭。等量桔皮、甘草、白糖,開(kāi)水沖服,常服可除口臭。

  5、蜂蜜葵花子去除口臭。將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。

  6、淘米水去除口臭。將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

  7、肉去除口臭。將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。

  8、牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  9、咀嚼香菜、西芹、茶葉或花生米,咀嚼時(shí)間越長(cháng)越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái),可凈化口氣。

  10、多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。

  11、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開(kāi)水??烧{節胃腸功能,有利于消除口臭如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發(fā)臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區,磁療牙刷效果尤佳。

  12、多喝綠茶。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來(lái)潤喉。

  13、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻類(lèi)、菌類(lèi)等食物。

  14、飯后漱口。由于口腔內溫度高,留在口腔內的食物殘渣很快就會(huì )發(fā)酵,從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著(zhù)的食物殘渣,預防口臭。

  15、堅持喝酸奶。有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍首。

  16、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭,使用牙線(xiàn)清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫。發(fā)現牙病,應及早治療。

  有口臭的朋友,平時(shí)一定要注意口腔衛生。選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,并養成進(jìn)食后漱口的習慣,進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。

 

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