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口臭讓人避而遠之?這樣來(lái)祛除!

2016-08-24 來(lái)源: 合肥正大醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭讓人避而遠之,也讓自己很煩惱。其誘發(fā)因素主要有兩點(diǎn),一是飲食衛生習慣差,導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。

  口臭讓人避而遠之?這樣來(lái)祛除!

  口臭讓人避而遠之,也讓自己很煩惱。其誘發(fā)因素主要有兩點(diǎn),一是飲食衛生習慣差,導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。

  口臭看出身體內部疾病

  中醫認為,胃腸積熱、胃火熾盛,或肺與大腸結熱者會(huì )出現口臭,多由火熱之邪犯胃所致。另外,熱犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會(huì )引起口臭。這種情況一般還會(huì )有大便干結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火癥狀。

  不過(guò)還有很多原因都會(huì )引起口臭。常見(jiàn)原因之一是口腔疾病。合肥正大醫院專(zhuān)家介紹,口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內細菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類(lèi)等而產(chǎn)生臭味。

  另外一常見(jiàn)原因則是消化系統疾病。專(zhuān)家表示,如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門(mén)梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。

  口臭應該如何預防

  有效的清潔口腔是預防口臭的基礎。每天早晚兩次刷牙,仔細清潔口內每個(gè)牙齒的各個(gè)面,去除食物殘渣和牙菌斑。輔助使用牙線(xiàn)或牙間隙刷,清潔兩個(gè)牙齒相鄰、牙刷刷不到的部位,徹底清除牙菌斑、食物殘渣等容易讓細菌利用產(chǎn)生口臭的來(lái)源。同時(shí),每餐飯后漱口,不給細菌和食物殘渣在口腔內相互作用的機會(huì ),也會(huì )對預防口臭有重要作用。

  同時(shí),每個(gè)人都應樹(shù)立“防勝于治”的思想,對自己的生命健康負責??谇怀R?jiàn)疾病在早期通常沒(méi)有明顯癥狀,一般人不易察覺(jué),等到出現疼痛等不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期,治療起來(lái)很復雜,患者也會(huì )遭受更大的痛苦,花費更多的費用,治療效果還不一定十分滿(mǎn)意。定期到正規醫療機構接受口腔健康檢查可以早期發(fā)現口腔疾病,及時(shí)治療,杜絕口臭產(chǎn)生的源頭。

  這些食物能幫助擺脫并預防口臭

  香芹

  香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買(mǎi)香芹菜不方便,還可以找薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著(zhù)喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

  酸奶

  科學(xué)家們研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長(cháng)期飲用酸奶還會(huì )防止口腔內有害細菌的滋生,可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然,在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶,不要加糖。

  水果

  蘋(píng)果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時(shí)能分泌出更多的唾液,有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下,殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個(gè)原因。

  富含維生素C的食物

  漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個(gè)微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,而不是各類(lèi)食品中人工添加的維生素C。

  當然,想要徹底祛除口臭,建議及時(shí)選擇正規醫院查出病因,對癥治療。很多患者,是因為口臭就診時(shí),發(fā)現了全身疾病,從而得到及時(shí)的治療,避免了對疾病的延誤。

 

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