牙齒矯正期間合理安排飲食很重要
為了口腔健康和個(gè)人形象,許多有牙列不齊、牙齒稀疏、牙齒畸形的青少年都選擇了做牙齒矯正。在矯正期間,該怎么安排自己的飲食呢?
專(zhuān)家表示,一般的矯治器是由托槽和鋼絲組成,治療需1—2年,矯正器的托槽是通過(guò)專(zhuān)用的粘結劑貼在牙齒的表面,然后將弓絲固定在其上,施以一定的力量,達到矯治牙齒的目的。
這樣的結果就是牙齒上多了個(gè)東西,自然會(huì )引來(lái)不適,對飲食造成不便。用這種辦法矯牙的小朋友們就要注意以下事項:
一、剛佩戴矯治器時(shí)
初戴矯治器的頭兩三天,因為牙齒受了矯正力量,是從沒(méi)有受力到突然受力的狀態(tài),多數牙友會(huì )比較不舒服,產(chǎn)生疼痛,并且牙齒感覺(jué)無(wú)法用力、不能行使咀嚼功能,所以頭兩三天建議吃軟食,就是稀飯、面條之類(lèi)的。
二、多吃蔬菜、水果
注意蘋(píng)果要切成小塊,免得托槽松動(dòng)了,多補充維生素,可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由于對矯治器的刺激有所反應,會(huì )比普通人更容易長(cháng)口腔潰瘍或者爛口角,所以應該更應自覺(jué)的補充充足的維生素。
三、一定要保持兩側輪流咀嚼
很多人沒(méi)有發(fā)現自己原來(lái)是偏側咀嚼的習慣,同時(shí)使用兩側咀嚼的人是非常少的,多數人是兩側交替、輪流咀嚼,這樣算是雙側咀嚼。但是一些人是習慣只使用一側咀嚼,這樣的造成的不良后果較多:引發(fā)顳下頜關(guān)節疾病,不使用的那一側無(wú)論如何努力維護,清潔度就是很差。無(wú)論你是如何不習慣用另一側,都要強迫自己、訓練自己使用兩側咀嚼。
四、不宜的食物
1、過(guò)硬的食物,如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龍蝦殼等,也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣;
2、太粘的食物,如牛奶糖、棉芽糖和一些餅干之類(lèi)的食物。
3、太大的食物,如蘋(píng)果和梨等均應切成小塊,方可進(jìn)食。
當然,為了避免齲齒,矯正期間的甜食應盡量減少,而牙齒移動(dòng)的過(guò)程中,骨的代謝增加,應注意鈣質(zhì)的攝取等。
看完之后,你是否覺(jué)得太過(guò)麻煩,感覺(jué)這也不能吃、那也不能吃。如果你使用的是普通的鋼絲牙套矯正,那你只能面對現實(shí),好好注意飲食,才能達到最佳的效果。
當然了,牙齒矯正并不止鋼絲托槽矯正,知識對于青少年來(lái)說(shuō),鋼絲托槽矯正是最好的選擇,對于成年人來(lái)說(shuō),可以選擇既美觀(guān)又方便的隱適美時(shí)代天使隱形矯正,甚至可以用美牙冠來(lái)進(jìn)行牙齒矯正,后面的牙齒矯正方式,并不會(huì )給生活和飲食帶來(lái)不適,總的來(lái)說(shuō)因人而異,如果忍受不了鋼絲矯正的痛苦,建議選擇隱形矯正。
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