口臭苦惱如何解決?
“交個(gè)朋友吧”手遞綠箭,嘴咬綠箭的五月天如是說(shuō)。這個(gè)風(fēng)靡全國的廣告想必大家都十分熟悉,這個(gè)廣告告訴大家的道理就是今天有口氣不適宜社交,你需要綠箭。但是你們知道為什么有人的口氣會(huì )如此之重,重到發(fā)臭嗎?
造成口臭原因有4個(gè)
口臭是一種很常見(jiàn)的口腔病癥,產(chǎn)生的原因主要有以下幾個(gè)方面:
1.口腔衛生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人,口內食物殘渣長(cháng)期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類(lèi)等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2.口腔疾??;齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
3.全身性疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會(huì )經(jīng)呼吸道排出臭味,表現為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病、化膿性上頜竇炎等,也可導致口臭。
4.特殊食物癖好:有人特別愛(ài)食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會(huì )有令人不快的氣味。
預防口臭有妙計
?、俨枞~去除法:吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
?、谂D倘コǎ撼源笏夂蠛?杯牛奶,臭味即可消除。
?、埯}水漱口法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
日常預防口臭
1、養成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。
6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),長(cháng)時(shí)間空腹易導致口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),過(guò)多的睡眠易導致口臭。
9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
事實(shí)上電視上的口香糖只能解決一時(shí)半刻的口臭問(wèn)題,治標不治本??谙闾亲饔脮r(shí)間一過(guò)口臭就會(huì )緊跟上來(lái)。因此想要解決口臭問(wèn)題的話(huà)還是需要注意個(gè)人衛生,這樣才能需要口氣清新。
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