根據一份權威的口腔健康發(fā)展報告，我國5歲兒童乳牙患齲率為66%。也就是說(shuō)，5歲的兒童中，每2位就有1位有蛀牙！

　　人們常說(shuō)，吃糖爛牙齒，但是，有些媽媽卻很疑惑了，平時(shí)基本上不給孩子吃糖，才3歲的孩子，怎么也長(cháng)蛀牙了呢？

　　那么，先來(lái)看一看蛀牙是怎樣形成的。

　　蛀牙是由于細菌、口腔環(huán)境、宿主、時(shí)間四大因素共同作用產(chǎn)生的。

　　通俗來(lái)講，也就是：孩子吃完?yáng)|西后，少量的食物殘留在牙齒上，在細菌的作用下，形成一種酸性物質(zhì)，悄悄包裹并腐蝕牙齒。這種酸性物質(zhì)包圍牙齒的時(shí)間越長(cháng)，對牙齒的損害就越大，天長(cháng)日久，就會(huì )逐漸導致牙齒脫礦，繼續破壞就產(chǎn)生像被蟲(chóng)子咬過(guò)一樣的洞，形成“蛀牙”。

　　▎小知識：蛀牙常常被稱(chēng)為蟲(chóng)牙，其實(shí)在牙齒上留下黑洞的，并不是我們想象中的大蟲(chóng)子，而是小小的細菌。

　　糖壞牙，并不是糖的錯

　　“媽媽?zhuān)乙蕴恰?rdquo;“不要吃太多糖，小心牙里長(cháng)蟲(chóng)。”

　　實(shí)際上，壞牙的不僅僅是糖果零食，所有碳水化合物都具備這種“能力”，比如米飯、各種面食等等，都會(huì )產(chǎn)生大量糖分，殘留在我們口中。

　　如果因為怕壞牙就不吃糖，那也太殘忍了。

　　糖之所以會(huì )壞牙，是因為我們讓糖長(cháng)時(shí)間停留在牙齒上，讓它有充足的時(shí)間跟細菌發(fā)生作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。

　　不良的飲食習慣，才是孩子蛀牙的元兇

　　有一些家長(cháng)，把零食當做哄娃法寶，孩子哭鬧了，給零食；孩子打鬧有爭執了，馬上拿出糖果分一分，平息爭端。孩子的牙齒頻繁地接觸食物，又沒(méi)有及時(shí)清潔，富含糖分的食物黏在牙縫和窩溝中，腐蝕著(zhù)孩子的牙齒。

　　這種頻繁地進(jìn)食又不清潔口腔中殘留食物的行為，才是孩子長(cháng)蛀牙的最重要原因。

　　還有一些寶寶，有含著(zhù)奶瓶睡覺(jué)的習慣，有時(shí)會(huì )導致嚴重的“奶瓶齲”。因為奶嘴緊貼著(zhù)前牙，而奶瓶中的牛奶正好為口腔內細菌滋生提供了養分，特別容易造成乳前牙典型的“奶瓶齲”。

　　所以，建議媽媽在寶寶每次喝完奶之后，都要幫寶寶清潔口腔內部牙齦及牙齒（特別是在入睡前），千萬(wàn)不要讓寶寶含著(zhù)奶瓶睡覺(jué)。

　　吃糖不長(cháng)蛀牙的秘訣

　　香港一些幼兒園用“黃布袋”來(lái)幫孩子預防蛀牙。幼兒園給每個(gè)孩子發(fā)一個(gè)黃色小布袋，想吃零食時(shí)就把零食放到布袋里，攢在一起，到了規定的時(shí)間，一次吃完。

　　這樣既可以保證孩子的營(yíng)養需要，又能減少孩子吃零食的次數，可以有效預防蛀牙。

　　減少吃糖的次數（集中進(jìn)食），并且吃糖以后注意漱口，這就是孩子吃糖不長(cháng)蛀牙的秘訣。當然，吃糖還是要控制，過(guò)量吃糖會(huì )產(chǎn)生較多熱量而導致肥胖，而且還會(huì )抑制食欲，影響其他營(yíng)養素的吸收。

　　【溫馨提示】：

　　孩子斷奶后，吃東西時(shí)要注意次數，一日三餐再加兩餐水果是可以的，但不要讓他嘴巴里一直含著(zhù)東西，一整天吃個(gè)不停，因為這樣食物的糖分一直滯留在嘴巴，很容易導致蛀牙。

　　另外，進(jìn)食的時(shí)間也要控制，及時(shí)讓孩子把食物吞咽下去，不要含在嘴巴里不吞咽，以免蛀牙。