新手媽咪們坐月子時(shí)會(huì )聽(tīng)說(shuō)很多“習俗”,例如,月子期間不能刷牙,否則以后牙齒就會(huì )酸痛、松動(dòng)甚至脫落。小編要鄭重其事地宣布這種說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)依據!
向謠言說(shuō)不!
月子里新媽媽每天都要進(jìn)食大量的高蛋白、高糖類(lèi)食品,這些食品大都細軟,很容易為牙菌斑的形成提供條件。
如果新媽媽不注意刷牙,就會(huì )使這些食物殘渣留在牙縫中,并在細菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導致牙齒脫鈣,最終形成齲齒或導致牙周病。
因此,月子期間也要堅持刷牙,只要體力允許,產(chǎn)后第2天就應該開(kāi)始刷牙了,最遲不超過(guò)產(chǎn)后3天。
月子里新媽媽身體比較虛弱,新陳代謝正處在調整階段,對寒冷的刺激比較敏感,因此,月子刷牙要更注意講究方法!
溫水!溫水!溫水!
用溫水更好哦,因為溫水不會(huì )刺激口腔
產(chǎn)后3天內最好用指刷法
指刷法具有通絡(luò )活血、堅齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。
具體的操作方法為:先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指,再將牙膏擠在食指上,就像使用牙刷一樣上下來(lái)回的揩拭,然后再用食指按摩牙齦數遍。
軟毛牙刷
能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷,并用溫水泡一會(huì )兒再刷,以減少對牙齦的刺激。媽媽們,你學(xué)會(huì )了嗎?
溫經(jīng)散寒,暖宮止痛,改善血液循環(huán),促進(jìn)產(chǎn)后子宮正常收縮,預防產(chǎn)后“月子病”。
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