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這些生活習慣必定口臭 口臭患者日常注意護理

2017-03-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家對于口臭都不很陌生。絕大多數人有著(zhù)不同程度的口臭。那導致口臭的原因有哪些呢?

  這些生活習慣必定口臭

  1、生活習慣

  吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,易引起口臭。

  2、口腔衛生

  不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人??趦仁澄餁堅L(cháng)期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類(lèi)等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。

  3、胃腸疾病

  如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現,導致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而治療幽門(mén)螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。

  日??诔粲惺裁醋o理方法

  1、養成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

  2、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。

  3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。

  4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。

  6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),長(cháng)時(shí)間空腹易導致口臭。

  7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。

  8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),過(guò)多的睡眠易導致口臭。

  9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。

  10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

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