引起口臭的最主要原因是什么，得了口臭的警報

　　口臭也叫做“口氣”，許多人都會(huì )被口臭所困擾，因為口臭不僅讓自己覺(jué)得難受，還會(huì )在公共場(chǎng)合讓自己覺(jué)得尷尬。為了讓大家了解口臭到底是有什么引起的，今天小編就為大家介紹一下口臭的基本病因。

　　牙齒不疼不癢的，沒(méi)事兒為什么要去看牙醫呢？殊不知，平時(shí)被你忽視的牙疼、牙酸、牙出血、牙齒松動(dòng)、牙齒不齊，都是牙齒在向你發(fā)出警報！

　　警報1：口腔異味

　　口臭多數跟口腔有關(guān)

　　“最近上火，嘴里一直有股味！”“腸胃不好就會(huì )口臭，真怕熏著(zhù)別人。”……別再為口臭找借口了，大部分口臭都是口腔問(wèn)題引起的。

　　專(zhuān)家表示，引發(fā)口腔異味的問(wèn)題很多，像肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導致口臭，但大部分還是口腔本身疾患引起的，比如牙齒間有食物殘渣、蛀牙、牙齦炎、牙周病等都可能會(huì )引起口腔異味。

　　其中最重要的原因就是牙結石——牙結石是鈣化了的牙菌斑，大多數口臭都是口腔中牙菌斑腐敗作用引起的。

　　專(zhuān)家提醒

　　出現口臭，首先應該從清潔口腔做起，注意飯后漱口、早晚刷牙、定期到醫院洗牙。如果經(jīng)常出現口臭，則建議到醫院的口腔科就診，查出引起口臭的原因。

　　警報2：塞牙

　　吃飯常塞牙應看牙醫

　　當你正在享用一頓美餐之時(shí)，倘若有食物殘渣鉆進(jìn)牙縫里出不來(lái)，那種感覺(jué)實(shí)在是折磨人。有些人恨不得找根鐵絲、掰斷筷子，塞進(jìn)牙縫里好好剔一剔……

　　此時(shí)，千萬(wàn)別把塞牙當小事，它既可能說(shuō)明你咀嚼出了問(wèn)題、牙縫變寬了，也可能表示牙齒生病了，應盡早看牙醫。

　　塞牙也被稱(chēng)為是食物嵌塞，往往是牙縫過(guò)大導致的。其中，老年人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)容易出現牙齦萎縮，牙縫變大，所以老年人飯后常常會(huì )剔剔牙。但是，如果年紀輕輕就經(jīng)常出現塞牙的現象，那么就要提高警惕了。有的人可能是牙周疾病導致牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)；有的人可能是牙上有了齲洞；也有的人是牙齒排列紊亂、咬合不好，這些原因都會(huì )造成食物嵌塞。

　　如果不及時(shí)去醫院檢查，不僅可能會(huì )延誤病情，還可能導致牙縫越來(lái)越大、出現齲齒，形成惡性循環(huán)。

　　專(zhuān)家提醒

　　塞牙千萬(wàn)別不當回事，如果經(jīng)常塞牙，最好請口腔醫生進(jìn)行詳細的檢查，及時(shí)處理。如果吃飯時(shí)塞牙了，最好用牙線(xiàn)，別用牙簽。因為牙簽會(huì )把牙縫弄得越來(lái)越大，反而更容易造成塞牙，用牙線(xiàn)則可以很好地清潔牙與牙之間的縫隙。

　　警報3：牙齦出血

　　刷牙出血多是炎癥

　　大多數人都曾有過(guò)牙齦出血的經(jīng)歷，吃東西時(shí)留下血印子、刷牙時(shí)嘩嘩流血……不過(guò)多數人都不把這些放在心上。專(zhuān)家表示，健康的牙齦是不出血的，如果牙齦出現紅、腫、熱、痛，經(jīng)常刷牙出血，肯定是有炎癥。

　　牙齦之所以會(huì )有炎癥，多數都與口腔衛生有關(guān)，菌斑、牙石附著(zhù)在牙面上，為細菌的生長(cháng)提供了環(huán)境，它們能產(chǎn)生各種毒素和酶，引起牙齦組織的炎癥。同時(shí)，牙結石還會(huì )對周?chē)斐蓹C械性損傷，同時(shí)壓迫牙齦退縮。

　　因此，早期可能只是牙齦出血，如果不及時(shí)治療就會(huì )出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)，最后使牙齒脫落或拔除。

　　專(zhuān)家提醒

　　牙齦出血一定不能掉以輕心。最常用的治療方法是洗牙，除去牙面上的菌斑和牙石，以免對牙齦組織造成損傷。除此之外，如果經(jīng)常出現牙齦出血，應該及時(shí)就診，讓口腔醫生來(lái)判斷是由于局部的病變還是全身疾病造成的。

　　警報4：牙敏感

　　“酸倒牙”小心牙受損

　　看著(zhù)香甜可口的水果一口都不敢吃？吃飯時(shí)連豆腐都不敢碰？對經(jīng)常“酸倒牙”的人們來(lái)說(shuō)，最痛苦的事情就是什么都吃不下，甚至吹了冷風(fēng)也會(huì )感到又酸又痛，別以為這些是簡(jiǎn)單的牙敏感，還可能是牙齒受損了。

　　牙敏感的人如果吃多了酸甜的食物，牙齒必然會(huì )發(fā)軟。此外，還有一類(lèi)人的“酸倒牙”和牙齒損傷有關(guān)。牙冠外有牙釉質(zhì)，內有牙骨質(zhì)，牙釉質(zhì)就像外衣，任何因素將之破壞，導致牙本質(zhì)暴露，就有牙敏感癥狀，例如牙磨損就會(huì )導致“酸倒牙”的情況。

　　因此，遇到吃東西“酸倒牙”的情況時(shí)，千萬(wàn)不能掉以輕心。

　　專(zhuān)家提醒

　　如果出現“酸倒牙”的情況，可以先使用脫敏牙膏試一試。脫敏牙膏多含鉀鹽、氟鹽、鈣鹽，有物理覆蓋阻隔作用，可修復小損傷。如果用了一陣脫敏牙膏還不見(jiàn)好，應及時(shí)到醫院就診，查明原因。

　　掌握刷牙技術(shù)貼

　　刷牙是口腔護理的基礎，但不正確的刷牙習慣會(huì )損害牙齒，且看如下技術(shù)貼：

　　1、牙刷到位：使用水平震顫的方法，順著(zhù)牙縫清掃，避免“拉大鋸”式地刷牙。

　　2、面面俱到：外面、里面、咬合面等各個(gè)角度都要考慮到，確保不遺漏一顆牙。

　　3、每次2分鐘：研究發(fā)現，如果刷牙低于兩分鐘根本不可能做到“面面俱到”。

　　4、早晚刷牙：晚上睡覺(jué)前刷牙更重要。

　　如何正確用牙線(xiàn)

　　牙線(xiàn)不僅可替代牙簽除掉塞嵌的食物殘渣，更重要的是還可清潔兩牙的鄰面，預防牙結石。不過(guò)，雖然知道牙線(xiàn)的人不少，但真正會(huì )用的卻沒(méi)幾個(gè)。且看如下技術(shù)貼：

　　1、以前臂的長(cháng)度為標準，抽出等長(cháng)牙線(xiàn)，將線(xiàn)兩端纏在左右手中指上。

　　2、用食指與另一只手的拇指繃緊牙線(xiàn)，兩指間的距離約5厘米。

　　3、用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作將牙線(xiàn)輕輕拉入兩牙之間，緊貼牙面、上下內外牽動(dòng)牙線(xiàn)，帶出嵌塞的食物。

　　4、把牙線(xiàn)緊貼牙縫處的牙面成C字形，緩和地從牙根向上移動(dòng)，以清除附著(zhù)在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個(gè)牙面要上下剔刮4-6次。

　　5、拉鋸樣動(dòng)作取出牙線(xiàn)后，漱口，以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘渣。

　?。ㄈ缬X(jué)得牙線(xiàn)太難用而改用牙線(xiàn)棒，從第三步做起即可。）

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