口臭的預防要做好哪些工作？

　　養成良好的口腔衛生習慣的話(huà)可以有效的避免口臭的發(fā)生，口臭給我們的生活帶來(lái)的困擾是很大的，所以我們一定要重視起來(lái)，口臭者常常讓人不適甚至厭煩，有些不自知的患者為了增進(jìn)雙方關(guān)系，刻意與人親近，反而會(huì )起到適得其反的效果。久而久之，患者本身不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際，情感交流，令人十分苦惱。其實(shí)口臭是可以預防的，下面小編跟大家來(lái)分享一下口臭的預防方法。

　　預防：

　　1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。

　　2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

　　3、防止消化不良。當出現消化不良時(shí)，可適當服用一些助消化和胃腸動(dòng)力藥。

　　4、注意預防并及時(shí)治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

　　5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。

　　老年人防治

　　有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內產(chǎn)生臭味的原因大致有以下幾種：

　　1.口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著(zhù)在這些病變部位，經(jīng)過(guò)口腔中細菌作用，食物殘渣發(fā)酵后會(huì )產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后，口臭就會(huì )消失。

　　2.口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時(shí)應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

　　3.口腔中發(fā)生了急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會(huì )發(fā)生口臭，將這些疾病治愈，炎癥消退后口臭也就消失了。

　　4.老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進(jìn)食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過(guò)口腔內細菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發(fā)生。

　　5.消化道疾病。老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會(huì )消除日臭。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。

　　溫馨提示：預防口臭不是一朝一夕的事情，預防口臭要做到持之以恒，那樣才有效果的，如果大家還有什么不懂也可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家。

　　口臭的預防方法是什么呢?

　　生活中我們要多關(guān)注自己的口腔健康，少吃一些有異味的食物，因為口臭讓患者痛苦，在跟其他人說(shuō)話(huà)時(shí)，因為異物的存在，讓其他的人也會(huì )受到折磨，造成了溝通出現了障礙。有很多的患者感覺(jué)到內心受到打擊，還會(huì )影響到健康生活。生活中我們要保持口腔衛生，注意飲食。有效的預防口臭。那么，口臭的預防方法是什么呢?

　　口臭的預防方法是什么呢?

　　1、戒煙酒。長(cháng)時(shí)間的抽煙喝酒，很容易造成口腔內部環(huán)境出現破壞，還會(huì )導致一些異味殘留在口腔內。大家要戒除煙酒。有一些人喜歡喝咖啡和牛奶，這樣一段時(shí)間后，也會(huì )造成口臭出現，這是因為舌苔厚膩導致的。

　　2、保持口腔干凈。這是很重要的，若是在晚上睡覺(jué)前吃很多的東西，不刷牙睡覺(jué)，第二天就會(huì )有很大的異味，這是因為食物殘渣發(fā)酵造成的。所以，在睡覺(jué)前和晨起后，要住刷牙，尤其是舌苔，應該徹底的清除。有很多的人出現口臭是因為舌苔厚造成的。

　　3、積極治療原發(fā)病。有很多的口腔疾病患者容易出現這種情況，比如是口腔潰瘍、牙齦炎和齲齒患者。大家要注意及時(shí)的治療，尤其是牙縫間的食物殘渣一定要徹底清除，以免影響到健康。

　　4、注意飲食。畏寒或者是胃熱，都會(huì )導致口腔出現異味。平時(shí)大家需注意自己的飲食，少吃一些熱的食物，減少胃火。平時(shí)的飲食要清淡，避免有刺激的食物，也要少吃糖也油膩的食物，注意口腔內食物殘渣的清理，避免造成口臭。

　　溫馨提示：上述的預防，大家要關(guān)注起來(lái)。平時(shí)也要鍛煉，這樣可以排出更多的汗液，也有助于排毒，有利于消化，排出胃火。生活中大家一定要注意自己的衛生，不要吃太多糖，吃糖后，會(huì )感覺(jué)到口內干燥，口臭加重。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。