青春女性如何預防口臭效果最好?

　　口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾病(胃病、肝病、糖尿病等)或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數口臭是局部口腔病的原因，以處于青春發(fā)育的少女為最多見(jiàn)。

　　這是由于女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著(zhù)密切的關(guān)系，當卵巢激素分泌正常時(shí)，口腔粘膜上皮就變得健康結實(shí);涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強，粘膜的抗病能力增加。

　　若卵巢激素分泌減少，則涎腺分泌功能下降，唾液分泌量減少，唾液溶菌酶的活性減弱，口腔內致病菌增多，口水變得粘臭，口腔的自潔作用減弱;加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周組織容易遭受致病菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門(mén)螺桿菌等的侵襲的感染，導致牙齦紅腫，齦袋溢膿，牙周間隙增寬，牙齒松動(dòng)，口腔粘膜潰瘍等，就會(huì )出現口臭。

　　青春期女孩常因其性腺活動(dòng)的周期性不穩定，性激素水平波動(dòng)較大，加上愛(ài)吃零食，又不注意口腔衛生，這時(shí)如性激素分泌水平低下，就容易發(fā)生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。但這種口臭多為一過(guò)性的，不必為此擔心。

　　另外，某些全身性疾病如胃幽門(mén)螺桿菌感染，也可引起持續性口臭，這類(lèi)病人發(fā)生口臭時(shí)常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等癥狀，而且隨著(zhù)幽門(mén)螺桿菌的根治，口臭也隨之消失。

　　防治少女口臭，首先要注重保養。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開(kāi)水或淡的綠茶;鍛煉身體，增強體質(zhì)。同時(shí)注意口腔衛生，早、晚和飯后均應刷牙，進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

　　由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病?；加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應及時(shí)去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會(huì )消失。

　　對體質(zhì)虛弱的少女，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類(lèi)、核桃和花生等。對幽門(mén)螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過(guò)盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。

　　專(zhuān)家提醒

　　經(jīng)常咀嚼無(wú)糖型口香糖，有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，不失為一種防治口臭的好方法。

　　隔夜茶還能止癢防曬祛口臭

　　隔夜茶，在大多數人的眼里是不能飲用的，而且像夏天這樣的高溫的天氣，大家更覺(jué)得隔夜茶是不能喝的。但是如果沒(méi)有變質(zhì)的隔夜茶水是有許多的妙用的，它不僅可以喝同時(shí)還具有保健的功效。也許大家會(huì )不相信，那下面我們就來(lái)了解一下隔夜茶水到底有哪些妙用。

　　隔夜茶水的6大妙用

　　要看隔夜茶水是否有妙用，它的前提是要隔夜茶水是沒(méi)有變質(zhì)的。而不是所有的隔夜茶都可以用的哦!下面小編就為你介紹一下隔夜茶的6大妙用!

　　1、祛除口臭的作用：

　　茶中含有精油類(lèi)成分，氣味芳香，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。大家都知道口臭是非常煩人的，有時(shí)候遇到交際的時(shí)候更是尷尬。所以如果會(huì )口臭的人，不妨平時(shí)多用多茶水來(lái)漱口。

　　2、有效止癢：

　　用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。所以大家如果遇到瘙癢的時(shí)候就不用一直的撓，可以試試用家里的隔夜茶水來(lái)試試，會(huì )有不錯的效果哦!

　　3、有利于防曬：

　　皮膚被太陽(yáng)曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為操酸對皮膚有收斂作用，茶中的類(lèi)黃酮化合物也有抗輻射作用。如果大家外出后涂了防曬霜還是被曬傷的話(huà)，可以試試隔夜茶水。

　　4、有助于止血：

　　在隔夜茶中含有豐富的蹂酸，可以加速血液的凝聚?？谇怀鲅獣r(shí)可以含漱，皮膚出血可用其清洗。如果大家在平時(shí)有遇到皮膚出血時(shí)，可以試一下。但是如果是比較大的出血大家還是要到醫院或診所看一下會(huì )比較好。

　　5、具有明目作用：

　　在隔夜茶中含有茶多酚，而茶多酚有抗菌消炎作用。所以說(shuō)眼睛如果出現紅絲，可以試著(zhù)每天用隔夜茶洗幾次。這樣會(huì )取得不錯的療效哦!

　　6、堅固清潔牙齒的作用：

　　茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì )增強對酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑。最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。所以大家在用口香糖清潔牙齒的時(shí)候，不妨試試茶水哦，茶水方便，干凈又快捷。

　　大家看了上面的內容有沒(méi)有那種“不看不知道，一看嚇一跳”的心情。呵呵，也許有的人也會(huì )產(chǎn)生懷疑的態(tài)度，這里要告訴大家的是雖然隔夜茶中的維生素c大大的減少了，但是隔夜茶還是具有抗病的作用。希望以上的內容能讓大家更進(jìn)一步的了解隔夜茶的作用，充分的利用好資源。也希望能幫助到大家。

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