消除口臭的方法

　　消除口臭關(guān)鍵問(wèn)題在于口臭原因是否清楚，若能清楚口臭的原因查，那么因人制宜地采取針對性防治措施，則消除口臭就并不困難了。消除口臭的方法有以下幾種：

　　1、查出病因，對癥治療：口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進(jìn)行標本兼治，則驅除口臭定能見(jiàn)效。

　　2、堅持每日早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛生，這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者要養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長(cháng)繁殖，口臭也將自然消除。

　　3、定期潔牙除口臭：口臭者通過(guò)潔牙，消除軟垢、牙菌斑、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。通?？梢悦扛舭肽曜笥覞嵮酪淮螢橐?。

　　4、中藥食療除口臭：凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。

　　若因飲食不節，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫生指導下，采用具有清熱、涼血、解毒、通便作用的“清胃散”調理，即取黃芩、生石膏、黃連、生地、升麻、丹皮、赤芍等中藥組方煎服。對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。另外，口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)咖啡、紅茶，或用佩蘭、藿香各3克；開(kāi)水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。

　　清新口氣應急妙招

　　要赴重要約會(huì )，可以嚼一兩顆青橄欖、話(huà)梅，刺激唾液分泌；吃紅棗、黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭；嚼無(wú)糖口香糖；放幾片茶葉在嘴里咀嚼；使用漱口水、口腔清新噴霧劑。以上方法3分鐘見(jiàn)效。

　　口臭的原因及治療

　　引發(fā)口臭的原因雖然很多，最主要還是因為口腔衛生不好和一些常見(jiàn)牙病引發(fā)。

　　口腔衛生不好，使牙齒附近堆積較多的牙結石和軟垢；也可以由于齲齒或修復不良的假牙造成飲食嵌塞，大量飲食殘渣的殘留，經(jīng)細菌作用腐/敗，以及一些牙齦牙周組織疾病都是引發(fā)口臭的常見(jiàn)原因。

　　因此有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔衛生。刷牙時(shí)要做到“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內應刷牙。

　　同時(shí)還應注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時(shí)要豎刷，即刷毛和牙的長(cháng)軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。

　　在保持口腔衛生的基礎上，還要對口腔內的一些常見(jiàn)病進(jìn)行必要的治療。在刮除牙石軟垢，補好齲齒后，大多數口臭均能好轉。

　　如果仍有口臭，就應從全身疾病方面找原因。如氣管、肺、鼻咽腔、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引發(fā)口臭。另外，除治療上述疾病外，還可結合使用一些芳香型漱口液，如爽口液，口潔素、對減輕口臭也有一定作用。

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