口臭異常如何調理

　　口味異常，通常是指人自覺(jué)口中味覺(jué)異常，如口酸、口苦、口咸、口淡等，這常常是臟腑發(fā)生病變時(shí)的一種表現。所以，口味異?？勺鰹樵\治病患的根據之一。食療對口味異常的調理有一定的輔助作用。

　　（1）口咸腎虛

　　有一些中年人，經(jīng)常會(huì )感到口中有咸味，好像嘴里總含著(zhù)幾粒鹽一樣。祖國醫學(xué)認為這是因腎虛，津液上泛所致。

　　食療：可用枸杞泡水喝，當口中咸味比較重時(shí)，口含幾粒枸杞，待枸杞軟化后咀嚼咽下。

　?。?）口淡脾胃虛弱

　　不論吃美味大餐還是清淡小菜，總是覺(jué)得索然無(wú)味，甚至在沒(méi)吃東西時(shí)也感到口淡，這時(shí)最好先看看舌苔，假如舌苔是薄薄的一層，也許是傷了脾胃。當出現這類(lèi)狀況時(shí)，不應一味靠吃口重的食物來(lái)提味，也不可以頓頓喝清湯、吃素菜，因這兩類(lèi)吃法均會(huì )加重脾胃虛弱的程度。

　　食療：山藥、大棗均是健脾補氣的飲食，可以讓虛弱的脾胃得到調養，把山藥、大棗各10g，放置在水中煮半個(gè)小時(shí)，做成山藥大棗飲，每日飲200mL左右，大約喝一周，情況則會(huì )有所好轉。

　　除了口淡，假如還覺(jué)得身體倦怠、無(wú)力，可用藿香10g，白蔻仁6g（后下），砂仁6g（后下），炒冬術(shù)12g，薏苡15g，橘皮8g，神曲10g，山楂（炒香）12g，煎服。

　　（3）口酸飲食停滯

　　沒(méi)吃山楂、酸梅等酸味食物，但是整日感到口內有酸味，甚至吃甜的食物仍會(huì )感到口酸，這類(lèi)現象是飲食停滯所導致，就是中醫常說(shuō)的積食。這時(shí)，舌苔是厚厚的一層，呈黃/色或者白色。

　　食療：可以熬山楂水喝，山楂是助消化、解決積食最便宜并且非常有效的飲食。將山楂30g放入適量的水煮20分左右，在餐后服用，效果比較好。

　　假如與此同時(shí)還感覺(jué)到胃脹，可用雞骨草15g，白蒿15g，胡黃連5g，淡吳茱萸2g，云苓10g，佛手12g，商殼8g，四花青皮10g，煎服。

　?。?strong>4）口苦肝脾火盛

　　口中常常感覺(jué)苦，看看舌苔是不是薄薄的呈黃/色，若是，有可能是肝火旺盛所導致。

　　食療：有這類(lèi)癥狀要用小柴草湯瀉肝火，柴草10g，山茶根9g，黃參9g，生姜9g，苦膽草9g，半夏9g，大棗4枚，棒草6g。加水煎成300mL，每天兩回，溫服。

　　另外，假如膽囊不好的人吃過(guò)大魚(yú)、大肉后，也會(huì )出現口苦癥狀，這時(shí)或許是膽囊病患再發(fā)，要及時(shí)加用藥物治療。

　　口臭的預防

　　注意口腔保潔。每日晨起、睡覺(jué)前與餐后認真地刷牙漱口，必要的時(shí)候，用牙刷或者潔凈的手巾輕柔地刷除舌苔。

　　形成好的膳食習慣。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等）和不容易消化的、油膩（高蛋白、高脂肪）的食物；進(jìn)食時(shí)要慢咽細嚼；多飲水，多吃水果蔬菜和豆類(lèi)?？诔魧儆谖改c道有『熱』，所以主張口臭者盡可能少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物。

　　生活作息規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。

　　積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等會(huì )引起口臭的病患，要積極進(jìn)行相應的治療。

　　口臭在中醫來(lái)講，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實(shí)之分。

　　所以，口臭如想服中藥，必須要找有經(jīng)驗的中醫大夫開(kāi)方，不能自己擅自選服中藥，因『清胃火』的中藥，很苦寒，服后極容易損傷脾胃，如果服藥不當，會(huì )造成口臭未除，脾胃先傷。

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