早上起來(lái)口臭了怎么辦

　　早上起來(lái)，伸伸懶腰，哈一口氣，聞到臭臭的氣味，不自覺(jué)的影響了一天的好心情。但是，為什么早上起來(lái)會(huì )有口臭呢？又該怎么治療呢？只有清楚知道自己出現口臭的原因，才能對癥下藥，預防口臭的出現。

　　很多肥胖的女性在節食減肥后可能會(huì )出現口臭的狀況，還有的老年人患上了口臭，它出現的最主要的原因是婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(cháng)，因此發(fā)生口臭。 或者喜歡暴飲暴食者。

　　口臭的出現與人們體內唾液的分泌有著(zhù)密不可分的關(guān)系，如果人們長(cháng)期服用一些能夠使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 有些人長(cháng)期睡眠時(shí)張口呼吸，導致口干性口臭。

　　如果人們存在長(cháng)期便秘的狀況，可能會(huì )使人們體內的很多有害物體不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　如果人們在晚餐時(shí)吃的口味過(guò)重也會(huì )導致早晨出現口臭的狀況，這是因為吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著(zhù)過(guò)多食物等等。

　　治療口臭要抓準病因

　　口臭的出現總是會(huì )使人處于尷尬的環(huán)境中，甚至會(huì )讓人產(chǎn)生自卑的心理。但是得了口臭應該如何治療 呢？抓準原因讓口臭的治療更有效！

　　口臭的影響

　　首先要找到引起口臭的病因，在去除原發(fā)病的同時(shí)，口臭也就隨之消退。在引起口臭的原因中，90%是 由于口腔疾患所引起，因此口腔疾病的治療及口腔清潔在口臭的防治中尤顯重要。

　　控制牙周炎，充填齲齒，消除冠周炎癥等，在治療口腔疾病的同時(shí)，保持良好的口腔清潔衛生，在一 定程度上會(huì )使口臭有所好轉。

　　仔細刷牙是維護口腔衛生簡(jiǎn)單而重要的措施，每天至少刷牙 2 次，尤其是晚上睡覺(jué)前。

　　刷牙能減少口腔微生物達60%左右，建議刷牙的同時(shí)要刷舌;如果只漱口而不刷牙，僅能減少巧15%，認 真漱口也有一定的效果，將清水含在口中，鼓腮含漱，多漱幾次。

　　定期洗牙，及時(shí)、有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、菌斑、牙石等，不給細菌的繁殖創(chuàng )造條件，建 議最好每年洗牙 2 次。

　　全身因素引起的口臭比較少見(jiàn)，而且都有其他原發(fā)疾病的癥狀和體征，容易診斷，原發(fā)病得到控制或 治愈后，口臭就相應減輕或消失。

　　養成良好的生活習慣，對于口臭的預防也是非常重要的，比如在社交活動(dòng)前，禁食蔥、蒜等刺激性食 物，以免給自己的社交帶來(lái)不便。

　　富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液 不僅能濕潤口腔，還能清除附著(zhù)在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的 原因之一。